كيفية اتباع نهج شامل للتعافي من السكتة الدماغية (نمط الحياة، والمواد الفعالة الجديدة، والمكملات الغذائية)؟

ستتعرف في هذه المقالة على ما يجب القيام به في حالة الإصابة بسكتة دماغية. ما هي الخطوات التي يجب عليك اتخاذها لتقليل الآثار الجانبية للسكتة الدماغية والعودة إلى أداء وظائفك بشكل أسرع.

سنناقش بشكل شامل طرق التدبير المتاحة، التقليدية منها والأقل تقليدية، لدعم التعافي السريع من السكتة الدماغية.

لقد حدث ذلك، حدثت سكتة دماغية - ما العمل؟

في هذه الحالة، لا يوجد وقت للتأخير، نتصل بخدمات الطوارئ. الطب التقليدي جيد جدًا في التعامل مع الحالات الطارئة، وهو أمر بالغ الأهمية في المرحلة الأولى من التدخل. يمكن للأطباء أن يجعلوا حالة المريض مستقرة بسرعة ومنحه فرصة للشفاء لاحقاً. 

العودة إلى المنزل - عملك الخاص بعد السكتة الدماغية

عندما نعود إلى المنزل، سرعان ما ندرك أن لياقتنا البدنية بعيدة كل البعد عما كانت عليه قبل السكتة الدماغية. غالباً ما يتم إعطاؤنا مضادات التخثر ومعلومات حول الحاجة إلى إعادة التأهيل. وهنا ينتهي دعم الأطباء. إن فعالية مثل هذا الحل محدودة للغاية. يتجدد الجسم ببطء، وهناك حاجة إلى طرق إضافية لتسريع التعافي.

نحن نعلم كم يصبح الناس عاجزين عندما يواجهون سكتة دماغية، وندرك مدى صعوبة فترة الدعم وإعادة التأهيل للأشخاص بعد السكتة الدماغية. لذلك، وقبل مناقشة الخطوات التي ينبغي علينا اتخاذها، نريد أن نسلط الضوء على ضرورة تشخيص الأسباب حتى نتمكن في المستقبل منأن تتجنب سكتة دماغية أخرى وأن عملنا الشاق لم يذهب سدى.

أسباب السكتة الدماغية - مفتاح الوقاية منها 

السؤال الذي يجب أن نبدأ به هو: لماذا حدثت السكتة الدماغية؟ هناك العديد من العوامل، ولكن في رأينا أن هناك بعض العوامل الرئيسية. من المهم فهمها والتخطيط لتطبيق عادات من شأنها أن تمنع حدوث سكتة دماغية أخرى.

• الحالات الالتهابية المزمنة - عادة ما تكون بسبب النوع الخاطئ من الدهون التي يتم استهلاكها. وباختصار، يجب تجنب الدهون المتحولة في النظام الغذائي والحفاظ على نسبة مناسبة من أوميغا 3 إلى أوميغا 6. في الوقت الحاضر، نستهلك الكثير من أوميغا 6 ولا نستهلك ما يكفي من أوميغا 3. والزيوت مثل زيت عباد الشمس وبذور اللفت وزيت النخيل وزيت بذور العنب هي المسؤولة عن ذلك. وأسوأ ما يمكننا فعله هو قلي الطعام عليها، حيث تتكون الدهون المتحولة بعد ذلك. لا تقم بالقلي إلا بالزبدة المصفاة أو زيت جوز الهند، لأنها دهون مستقرة. بالنسبة لكل شيء آخر، استخدم زيت الزيتون وأضف السمك إلى نظامك الغذائي.
• اختلال توازن السكر - لا يساعد نقص سكر الدم أو مقاومة الأنسولين. الحل الأمثل هو إما اتباع نظام غذائي قياسي متوازن مع ممارسة الكثير من التمارين الرياضية أو اتباع نظام غذائي كيتوني.
• السمنة - لا داعي لشرح المزيد هنا. إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك وعدم الشعور بالجوع، فإن الأمر يستحق القراءة عن النظام الغذائي الكيتوني. بعد فترة مضنية من التأقلم، لن نشعر بالرغبة الشديدة في تناول الحلويات أو نوبات الجوع المفاجئة، والتي عادة ما تكون السبب في الإفراط في تناول السعرات الحرارية.

العودة إلى الطبيعة - أو كيف يمكن للطبيعة أن تساعد بعد السكتة الدماغية؟

نتيجة للسكتة الدماغية، تتضرر العديد من خلايا الدماغ وتصاب بنقص الأكسجين، ولا تعمل الناقلات العصبية مثل الدوبامين والأسيتيل كولين على النحو الأمثل، مما يسبب ضبابية في الدماغ ومشاكل في التركيز وخدر في الأطراف والعديد من المشاكل الأخرى.

يمتلك الجسم القدرة على تجديد نفسه، شريطة أن نتوقف عن إلحاق الضرر به ونمنحه إمكانية الوصول إلى المواد المناسبة اللازمة لتجديد الأنسجة التالفة.

• المكملات الغذائية بأحماض أوميغا 3 الدهنية - نقترح تناول مكملات شهرية بجرعات ضخمة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، على الأقل 15 كبسولة يومياً، موزعة على ثلاث مرات. سيؤدي ذلك إلى تقليل الالتهاب في الدماغ بسرعة وتوفير مواد بناء كافية. يتكون الدماغ في الغالب من الدهون. بعد مرور شهر، يجدر التحول إلى الجرعة القياسية، وعادةً ما تكون كبسولتين في اليوم.
• الإنزيم المساعد Q10 - تعمل المكملات الغذائية التي تحتوي على الإنزيم المساعد Q10 على زيادة وظيفة الميتوكوندريا، وبالتالي تزويد أنسجة المخ بالأكسجين وتزويدها بالطاقة.
• فيتامينات ADEK - استخدم فيتامينات ADEK في الزيت لمدة شهر واحد بحيث تكون الجرعة اليومية من فيتامين د 20000 وحدة دولية. بعد شهر واحد، قلل الجرعة إلى 10 000 وحدة دولية.

أحدث الطرق لدعم التعافي - وبعبارة أخرى، ما لا يتم الحديث عنه ولكن يجب أن يتم الحديث عنه!

سيماكس - ببتيد لامع لتحسين الصحة بعد السكتة الدماغية

في عالم الطب اليوم، أصبحت الأساليب المتطورة لتعزيز الشفاء أكثر شيوعًا في عالم الطب اليوم، ولكن لا تحظى جميعها بالتقدير الذي تستحقه. أحد الاكتشافات الرائعة التي تكتسب شعبية في الشرق هو الببتيد المسمى سيماكس. وهو عبارة عن حل مبتكر اكتسب اعترافاً بتأثيره المثبت علمياً في الحد من الآثار السلبية بعد السكتة الدماغية.

سيماكس هو ببتيد أصبح محط اهتمام بسبب قدرته على دعم عمليات التجدد في الدماغ بعد السكتة الدماغية. تؤكد الأبحاث التي أجريت في الجامعات والمؤسسات الطبية الشرقية أن السيماكس يمكن أن يلعب دوراً مهماً في الحد من الأضرار العصبية ودعم التعافي من مثل هذه الأحداث.

من الجدير بالذكر أنه تم إثبات فعالية سيماكس من التجارب السريرية، مما يدل على إمكاناته العلاجية. في الدراسات، كانت الجرعات اليومية الأكثر فعالية من سيماكس هي 12 مجم للمرضى الذين يعانون من السكتات الدماغية المتوسطة و18 مجم للمرضى الذين يعانون من السكتات الدماغية الشديدة. وكان مسار العلاج لكلا الجرعتين 5 و10 أيام على التوالي. أظهر الببتيد القدرة على تحسين الوظيفة الإدراكية وتقليل الالتهاب وتحفيز عمليات الإصلاح في الدماغ. وقد تم وصف تأثيرات سيماكس بالتفصيل في هذه الصفحة.

إيموكسيبين

 يعتبر إيموكسيبين مساعداً فعالاً وآمناً أثناء السكتات الدماغية ونقص التروية الدماغية المزمنة، والتي غالباً ما تكون ناجمة عن ارتفاع ضغط الدم. عند تناوله عن طريق الفم 250 ملغ ثلاث مرات يومياً لمدة شهرين، فإنه يحسن الأعراض بشكل ملحوظ مع تأثيرات إيجابية على المشاعر والتفكير والتنسيق. كشفت الدراسات أن مرضى السكتة الدماغية الإقفارية الذين تلقوا إيموكسيبين كان أداؤهم أفضل في الاختبارات الإدراكية والوظائف الحركية. كما لوحظ تحسن ملحوظ في الأداء اليومي والذاكرة. وعلاوة على ذلك، لدى كبار السن، قلل الإيموكسيبين بشكل فعال من الإعاقة وأعراض الاكتئاب، مما أدى إلى تحسين نوعية الحياة. تدعم هذه النتائج فعالية الإيموكسيبين في مساعدة مرضى ما بعد السكتة الدماغية. يمكنك معرفة المزيد عن إيموكسيبين هنا هنا

Alpha GPC - لبنة بناء الأسيتيل كولين لدعم العمليات الإدراكية

في سياق أحدث الطرق لدعم التعافي، يجدر تسليط الضوء على مركب الكولين المسمى ألفا جي بي سي. هذا المكون الرائع هو المادة الأساسية لبناء الأسيتيل كولين، وهو ناقل عصبي رئيسي مسؤول عن عدد من العمليات الإدراكية الهامة مثل التفكير والتركيز والذاكرة والتنسيق الحركي.

يلعب الأسيتيل كولين دورًا مهمًا في نقل الإشارات بين الخلايا العصبية، مما يؤثر على كفاءة وظائف المخ. في حالات السكتات الدماغية والاضطرابات العصبية الأخرى، يمكن أن تنخفض مستويات الأسيتيل كولين، مما قد يؤثر بدوره على الوظيفة الإدراكية والصحة العقلية بشكل عام.

يمكن لمركب ألفا جي بي سي، كونه أحد سلائف الأسيتيل كولين، أن يدعم عمليات تجديد الدماغ بعد السكتة الدماغية. ومن خلال إدخال هذا المركب في العلاج، يمكن تحفيز إنتاج الأسيتيل كولين، مما يساعد على تحسين التركيز والذاكرة والوظائف الإدراكية الأخرى. 

تستحق هذه المادة الاهتمام في سياق دعم الصحة العقلية، خاصةً بعد السكتة الدماغية. إن دورها كعنصر بناء للأسيتيل كولين يجعلها عنصراً قيماً في العلاج لتحسين الوظيفة الإدراكية وصحة الدماغ بشكل عام.

نوبيبت - الببتيد المحفز للناقلات العصبية بعد السكتة الدماغية

في سياق أحدث الطرق لدعم التعافي، هناك اكتشاف رائع آخر هو الببتيد المسمى نوبيبت. ويحظى هذا المركب الكيميائي المبتكر بشعبية كبيرة لقدرته على تحفيز الناقلات العصبية الضعيفة مثل الدوبامين والأسيتيل كولين، خاصةً لدى مرضى ما بعد السكتة الدماغية.

تؤكد الأبحاث التي أجريت في مجال علم الأعصاب أن نوبيبت يمكن أن يلعب دوراً هاماً في تحسين الوظيفة الإدراكية من خلال تحفيز الناقلات العصبية الرئيسية. يعمل هذا بشكل خاص بعد السكتة الدماغية، حيث يمكن أن تؤثر اضطرابات الناقلات العصبية على عمليات التفكير والذاكرة والأداء المعرفي العام. الجرعة اليومية القياسية هي 20 ملغ مقسمة إلى جرعتين.

وقد أظهر نوبيبت أيضاً القدرة على تحسين اللدونة المشبكية، مما يعني أنه يمكن أن يدعم عمليات التجدد في الدماغ بعد تلف السكتة الدماغية. للمزيد من المعلومات التفصيلية عن نوبيبت، بما في ذلك تركيبته ومفعوله وتأثيراته الدراسية، يُرجى الاطلاع على هنا.

الخاتمة - أمل يلوح في الأفق

يعاني مئات الآلاف من الأشخاص سنوياً من السكتة الدماغية. لحسن الحظ، يتشارك العالم الحديث والناس والأطباء والباحثون طرق الوقاية والعلاج وإعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية، مما يجعلنا قادرين على رؤية الضوء في نهاية النفق في هذا الوقت العصيب ومحاولة العودة إلى الصحة الكاملة والاستمتاع بالحياة. 

نأمل أن تكون مقالة اليوم قد أضاءت هذا النور في نفقك. سنقوم قريباً بإعداد قسم موسع آخر يتناول مسألة السكتة الدماغية. واليوم، نشكرك على قراءة مقالنا ونشجعك على قراءة بقية المعلومات على مدونتنا ونتمنى لك الشفاء العاجل وقبل كل شيء الشفاء المستدام. 

لا تفقد الأمل، وكن مثابرًا ولا تستسلم - فالصحة في النهاية هي أهم شيء لدينا في الحياة.

إخلاء المسؤولية

تمت كتابة هذه المقالة لأغراض تعليمية وتهدف إلى زيادة الوعي بالمادة أو المشكلة التي تتم مناقشتها. من المهم ملاحظة أن المادة أو المشكلة التي تتم مناقشتها هي مادة أو مشكلة وليست منتجاً محدداً. تستند المعلومات الواردة في النص على الأبحاث العلمية المتاحة والخبرة الشخصية وليس المقصود منها أن تكون نصيحة طبية أو أن تشجع على العلاج الذاتي. يُنصح القارئ باستشارة أخصائي صحي مؤهل لاتخاذ أي قرارات تتعلق بالصحة والعلاج.