Theacrine - Výukový materiál

Teacrine

Theakrin patří mezi purinové alkaloidy, které jsou mimo jiné obsaženy v čínském čaji. Z hlediska chemické struktury je theakrin podobný kofeinu. Jeho působení je rovněž zaměřeno na boj proti únavě, povzbuzení organismu k činnosti a ospalosti. Na rozdíl od kofeinu theakrin nezpůsobuje bušení srdce ani nezvyšuje krevní tlak. Nezpůsobuje také podrážděnost a má delší a jemnější účinek než kofeinové stopky.

Účinek teakrinu se projevuje na mnoha úrovních. Především však údajně bojuje proti pocitu únavy a povzbuzuje tělo ke zvýšené aktivitě. Kromě toho přispívá ke zlepšení kognitivních funkcí, tj. myšlenkových procesů, paměti a koncentrace. Theakrin má také energizující účinek, pozitivně ovlivňuje naši náladu a zlepšuje pocit pohody.

Teakrin účinně zvyšuje vytrvalost organismu a umožňuje mu být aktivnější a déle bez pocitu únavy. Má také protizánětlivé a analgetické účinky. Tím, že zvyšuje koncentraci adenosinu v hipokampu, má pozitivní vliv na kvalitu spánku.

Theakrin, který je svými účinky srovnatelný s kofeinem, má však oproti této látce obsažené v kávě a čaji velké výhody. Především má dlouhodobější účinek a nemá vedlejší účinky, které jsou někdy s kofeinem spojovány, jako je zvýšený krevní tlak nebo zvýšená srdeční frekvence. Theakrin se používá při chronické únavě a také v situacích vyžadujících větší soustředění a lepší paměť. Doplněním energetických zásob a snížením pocitu únavy zvyšuje efektivitu tréninku a umožňuje intenzivnější fyzickou zátěž.