Depression og arbejde - Hvordan håndterer man depression i arbejdsmiljøet?

Indtil for nylig sagde man "enten forretning eller mennesker". Det er på tide at gå væk fra den tankegang og være klar i mælet - forretning er mennesker. Depression er en alvorlig psykisk lidelse, der er kendetegnet ved følelser af tristhed, manglende interesse, træthed og koncentrations- og søvnproblemer. Den ledsages også ofte af følelser af håbløshed og selvmordstanker. Depression kan ramme alle, uanset alder eller social status. Dens udbredelse på arbejdspladsen er ubestridelig og udgør en alvorlig udfordring for både medarbejdere og personale. Depression kan føre til nedsat produktivitet, udbrændthed, øget fravær og vanskeligheder i forholdet til kolleger.

Depression og arbejdsmiljø: Hvordan kan mental sundhed påvirke arbejdslivet?

Mennesker, der kæmper med depression, oplever ofte vanskeligheder med at udføre daglige opgaver, hvilket kan føre til nedsat produktivitet og problemer med at overholde deadlines. Desuden kan udviklingen af depression resultere i øget fravær og udeblivelse fra arbejdet - hvilket også gør chefen til et problem.

I det 21. århundrede er det vigtigt at se på teamet som et fællesskab i stedet for som individer, der ikke er forbundet på nogen måde. I et tidspresset og konkurrencepræget miljø er det vigtigt at forstå, at folk præsterer bedre, når de er glade. Siden pandemien har der været en voksende bevidsthed om at fremme et sundt miljø og støtte medarbejderne i at håndtere depression. 

Symptomer på depression på arbejdspladsen: Hvordan genkender man depressive tilstande hos en kollega?

At genkende depressive tilstande hos kolleger er vigtigt både set fra den berørte persons perspektiv og fra chefens eller HR-afdelingens. Vi anbefaler langt fra, at nogen selv diagnosticerer en medarbejder, og det bør man absolut ikke gøre, da det er et ekstremt følsomt område. Der er dog nogle få tegn, som kan hjælpe med at identificere potentielle depressionsproblemer i et team. 

For det første er det værd at lægge mærke til adfærdsændringer som f.eks. tilbagetrækning, store forsinkelser på arbejdet, nedsat produktivitet eller konstante klager over træthed.

 For det andet er det værd at bemærke, hvis en kollega undgår social interaktion, har svært ved at skabe kontakt eller udviser aggression uden nogen åbenlys grund.

For det tredje skal du lytte til kommentarer om personlige problemer, især hvis de vedrører vanskeligheder i familie- eller livsforhold. Det er værd at være opmærksom på disse signaler, men husk, at det er en vanskelig opgave at genkende depression hos andre, og der skal udvises fuld respekt og diskretion. En ansvarlig supervisor, som ønsker at holde teamet i den bedst mulige form, bør gøre alt for at tage sig af sine ansattes mentale sundhed.

At sende en psykisk syg medarbejder på sygeorlov eller fjernarbejde er ikke løsningen. I første omgang skal der skabes et behageligt miljø for at minimere stress på arbejdspladsen og motivere dem til at udføre deres opgaver. 

Oversigt over medarbejdernes rettigheder, der beskytter dem mod depressionsrelateret diskrimination

Beskyttelse af arbejdstageres rettigheder mod depressionsrelateret diskrimination er et centralt element i at sikre ligebehandling på arbejdspladsen. Der findes forskellige love, både på nationalt og internationalt plan, som beskytter arbejdstagere mod denne form for diskrimination.

På internationalt plan handler Den Internationale Arbejdsorganisations konvention 111 om afskaffelse af diskrimination i forbindelse med arbejde og beskæftigelse. Ifølge denne konvention må der ikke forekomme diskrimination på grund af en medarbejders depression.

I Europa forbyder EU-direktiv 2000/78/EF diskrimination på grund af handicap - også i forbindelse med depression. Mange europæiske lande har også deres egen nationale lovgivning om dette emne.

Hvis en medarbejders ret til beskyttelse mod depressionsrelateret diskrimination bliver krænket, kan man tage forskellige skridt for at forsvare sig. 

1. Interview med arbejdsgiveren: Som en start er det værd at forsøge at løse sagen internt. At tale med din arbejdsgiver eller HR-medarbejdere kan hjælpe med at afklare situationen og finde en løsning på problemet.
2. Brug af tilgængelige interne procedurer: I nogle tilfælde kan arbejdspladsen have procedurer eller mekanismer for konfliktløsning, som er værd at bruge til at løse problemet.
3. Konsultation med en advokat: Hvis der ikke kan findes en tilfredsstillende løsning internt, er det værd at konsultere en advokat med speciale i ansættelsesrettigheder. En sådan fagperson kan hjælpe dig med at forstå, om dine ansættelsesrettigheder er blevet krænket, og hvilke yderligere skridt der er mulige.
4. Underretning til de relevante myndigheder: Afhængigt af land og jurisdiktion er der agenturer og organer, der er ansvarlige for at håndhæve lovgivningen om ligestilling og arbejdstagerrettigheder. Du kan indberette overtrædelser af dine rettigheder til disse organer.
5. Overvejelser om en retssag: Hvis krænkelsen af medarbejdernes rettigheder er alvorlig og ikke kan løses på anden vis, kan du overveje at lægge sag an mod arbejdsgiveren.

Depression på arbejdet: Hvordan kan arbejdende mennesker med depression få det bedre?

På trods af en holdningsændring over for medarbejdere med depression og større lydhørhed over for deres behov - så halter dette problem stadig i Polen. Arbejdsforholdene lader ofte meget tilbage at ønske, hvilket resulterer i, at medarbejderne er nødt til at søge hjælp på egen hånd uden at gøre deres chef opmærksom på deres tilstand. For at gøre virksomhedens virkelighed mindre ildevarslende er det værd at række ud efter eksterne hjælpemidler.

1. Terapi: Psykologisk terapi, som f.eks. kognitiv adfærdsterapi eller interpersonel terapi, kan hjælpe med at håndtere depression. De rigtige professionelle mennesker med depression forstår og ændrer negative tanker og adfærd.
2. Medicin: I nogle tilfælde kan behandlingen af depression være baseret på antidepressiv medicin. Det er værd at konsultere en psykiater, som kan vurdere, om farmakoterapi er passende.

Hvad mod depression uden recept? Ofte vælger folk, der søger hjælp uden at involvere en læge, særlige præparater mod depression såsom bpc-157, semax, noopept eller selank. Peptider og syntetiske forbindelser viser effekter, der kan reducere de negative virkninger af depression - uden nogen bivirkninger. Det adskiller dem fra psykofarmaka. Før man beslutter sig for, hvilket peptid man vil bruge, er det vigtigt nøje at undersøge virkningerne af den respektive præpart. Ofte administreres stoffer intramuskulært - hvilket også er vigtigt at huske på. Derudover er det vigtigt at bruge det rigtige stof til dine behov, da de hver især har forskellig effekt og understøtter forskellige områder af kroppen.