Hvordan overvinder man stress? Selank-peptid giver bedre velvære

Stress er en tilstand, der skyldes en følelse af trussel og angst. Den opstår, når vi står over for en situation, der forstyrrer vores krops ligevægt og belaster den særligt meget. Det er her, vi mister evnen til at håndtere ubehaget på en effektiv måde. Langvarig stress kan føre til mange helbredsproblemer, f.eks. spiseforstyrrelser, kroniske rygsmerter, forhøjet blodtryk eller endda diabetes. Selank-peptidet hjælper blandt andet med at håndtere stress. På hvilken måde?

Selank-peptidets virkningsmekanisme

Selank-peptidet har immunmodulerende effekter. Det virker på T-hjælperceller, som spiller en vigtig rolle i immunsystemet. Deres funktion er at stimulere B-lymfocytter til at producere antistoffer og at stimulere makrofager og CD8+ cytotoksiske T-lymfocytter til at bekæmpe patogener. Selank-peptid Det spiller også en aktiv rolle i opretholdelsen af balancen mellem neurotransmitterne noradrenalin, serotonin og dopamin. Takket være denne virkning forbedrer det humøret og regulerer døgnrytmen. 

Fordi selank-peptidet påvirker kroppens nervesystem, har det også en angstdæmpende effekt og fremskynder kognitive processer. Det har en neurobeskyttende effekt, som gør kroppen mere modstandsdygtig over for stress og fremmer konstant genopfyldning af energireserverne. 

Interessant nok er selank-peptid ikke et nyt stof, og der blev allerede arbejdet på det under Sovjetunionen. Det var et dedikeret middel til hæren, der havde til formål at forbedre humøret, reducere stress og tegn på træthed.

Selank-peptid til stress, koncentration og immunitet

Selank-peptidet udviser multidirektionelle effekter. Det påvirker primært kroppens nerve- og immunsystem. Det forbedrer en persons generelle velbefindende, men har også en angstdæmpende effekt og gør kroppen bedre i stand til at håndtere stress. Selank-peptid fungerer rigtig godt for folk med søvnløshed. Det gør det lettere at falde i søvn og forbedrer søvnkvaliteten. Det lindrer alle former for spændinger, der opstår som følge af kronisk og midlertidig stress og i enhver stressende og ubehagelig situation. 

Selank-peptid har også vist sig at være effektivt hos mennesker med hukommelsesproblemer. Det fremmer bedre koncentration og forbedrer de kognitive evner. Det gør det muligt for kroppen at tilpasse sig ubehagelige og ugunstige forhold. Når man køber selank, er det dog værd at være opmærksom på koncentrationen og sammensætningen. Den bedste løsning er et produkt med en koncentration på 20 mg. Pris på selank peptid i denne form er ca. 170 PLN.

Selank - bivirkninger

Selank-peptid er et sikkert produkt for menneskekroppen. Det viser den hidtidige forskning, Bivirkninger af selank peptid ikke forekomme. Der er ikke observeret nogen bivirkninger i menneskekroppen efter at have taget det. Det forårsager ikke allergiske reaktioner og er ikke vanedannende. Det skal dog bemærkes, at det ikke anbefales til gravide kvinder.

Ikke kun selank-peptid. Hvad hjælper ellers mod stress?

Kosttilskud er et vigtigt aspekt af antistressterapi, men ikke det eneste. Nøglen er at finde kilden til stress og eliminere den eller reducere kontakten med stressfaktoren så meget som muligt. Ændring af daglige vaner og livsstil fungerer godt. Hvilke teknikker forbedrer stressmodstanden?

• Yoga og meditation: hjælper med at befri kroppen for negative følelser og giftstoffer. De beroliger dig og fremmer bedre koncentration. Desuden får de kroppen til at slappe af. 
• En afbalanceret kost: Maden har stor indflydelse på, hvordan hele menneskekroppen fungerer. En ernæringsmæssig balance hjælper med at opretholde balancen, også i nervesystemet. Det er bedst at undgå forarbejdede fødevarer og spise masser af grøntsager, frugt og fuldkorn.
• Fysisk aktivitet: Bevægelse er en slags pause fra hverdagen. Træning og anstrengelse hjælper ikke kun med at forme figuren, men forbedrer også nervesystemets funktion. 
• Søvn: Dette er det tidspunkt, hvor kroppen restituerer og hviler. Det er en god idé at stoppe med at bruge smartphones, bærbare computere og fjernsyn en time før sengetid, da de hæmmer produktionen af søvnhormonet melatonin. 

Stress får musklerne til at spænde, man sveder i hele kroppen, vejrtrækningen bliver hurtigere, og nogle gange får man endda kvalme, opkast og diarré. Selank peptid hjælper med at skabe de rette betingelser for, at kroppen kan klare sådanne situationer. Det er dog en god idé at gennemføre specifikke ændringer i dit daglige liv ud over at tage kosttilskud.