Theacrine - Undervisningsmateriale

Teacrine

Theacrin hører til de purinalkaloider, der bl.a. findes i kinesisk te. Med hensyn til kemisk struktur ligner theacrin koffein. Dets virkning er også rettet mod at bekæmpe træthed, stimulere kroppen til handling og døsighed. I modsætning til koffein giver theacrin ikke hjertebanken eller forhøjet blodtryk. Det giver heller ikke irritabilitet og har en længere og mere skånsom virkning end koffeinstop.

Effekten af teacrine kan ses på mange niveauer. Først og fremmest siges det dog, at det bekæmper træthedsfølelser og stimulerer kroppen til øget aktivitet. Derudover bidrager det til at forbedre de kognitive funktioner, dvs. tankeprocesser, hukommelse og koncentration. Theacrine har også en energigivende effekt, der påvirker vores humør positivt og forbedrer vores følelse af velbefindende.

Teacrine er effektivt til at øge kroppens udholdenhed, så den kan være mere aktiv og i længere tid uden at føle sig træt. Det har også antiinflammatoriske og smertestillende virkninger. Ved at øge koncentrationen af adenosin i hippocampus har det en positiv effekt på søvnkvaliteten.

Men teakrin, hvis virkning kan sammenlignes med koffein, har store fordele i forhold til dette stof, som findes i kaffe og te. Frem for alt har det en længerevarende effekt og har ikke de bivirkninger, der nogle gange er forbundet med koffein, såsom forhøjet blodtryk eller øget hjertefrekvens. Theacrine bruges mod kronisk træthed og i situationer, der kræver større koncentration og bedre hukommelse. Ved at fylde energireserverne op og reducere følelsen af træthed øger det træningens effektivitet og giver mulighed for mere intensiv fysisk anstrengelse.