Kuidas võita stressi? Selank peptiid paremaks heaoluks

Stress on seisund, mis tuleneb ohu- ja ärevustundest. See tekib siis, kui seisame silmitsi olukorraga, mis häirib meie keha tasakaalu ja paneb sellele eriti suure koormuse. See on siis, kui me kaotame võime tõhusalt ja tulemuslikult toime tulla ebamugavustega. Pikaajaline stress võib viia paljude terviseprobleemideni, näiteks söömishäirete, krooniliste seljavalude, kõrgvererõhu või isegi diabeedi tekkimiseni. Muuhulgas aitab selank peptiid stressiga toime tulla. Millisel viisil?

Selanki peptiidi toimemehhanism

Selanki peptiidil on immunomoduleeriv toime. See mõjub T-abiliste rakkudele, mis mängivad olulist rolli immuunsüsteemis. Nende ülesanne on stimuleerida B-lümfotsüüte antikehade tootmiseks ning stimuleerida makrofaage ja CD8+ tsütotoksilisi T-lümfotsüüte võitlema patogeenidega. Selank peptiid Samuti mängib see aktiivset rolli neurotransmitterite noradrenaliini, serotoniini ja dopamiini tasakaalu säilitamisel. Tänu sellele toimele parandab see meeleolu ja reguleerib ööpäevaseid rütme. 

Kuna selank peptiid mõjutab inimese närvisüsteemi, on sellel ka ärevusevastane toime ja kiirendab kognitiivseid protsesse. Sellel on neuroprotektiivne toime, mis muudab organismi vastupidavamaks stressile ja soodustab energiavarude pidevat taastumist. 

Huvitav on see, et selankpeptiid ei ole uus aine ja sellega tehti tööd juba NSVLi ajal. See oli spetsiaalne aine armee jaoks, mille eesmärk oli parandada meeleolu, vähendada stressi ja väsimuse tunnuseid.

Selank peptiid stressi, keskendumisvõime ja immuunsuse jaoks

Selanki peptiidil on mitmesuunaline mõju. See mõjutab eelkõige inimese närvisüsteemi ja immuunsüsteemi. See parandab inimese üldist heaolu, kuid omab ka ärevusevastast mõju ja muudab keha paremini stressiga toimetulekuks. Selank peptiid toimib väga hästi unetuse all kannatavatele inimestele. See hõlbustab uinumist ja parandab une kvaliteeti. See leevendab igasuguseid pingeid, mis tekivad kroonilisest ja ajutisest stressist ning mis tahes stressirohkes ja ebamugavas olukorras. 

Selank peptiid on osutunud tõhusaks ka mäluprobleemidega inimestel. See soodustab paremat keskendumist ja parandab kognitiivseid võimeid. See võimaldab organismil kohaneda ebamugavate ja ebasoodsate tingimustega. Selanki ostmisel tasub aga tähelepanu pöörata selle kontsentratsioonile ja koostisele. Parim valik on toode, mille kontsentratsioon on 20 mg. Selank hind peptiid sellisel kujul on ligikaudu 170 Poola zlotti.

Selank - kõrvaltoimed

Selank peptiid on inimkehale ohutu toode. Nagu senised uuringud näitavad, Selank'i kõrvaltoimed peptiidi ei esine. Pärast selle võtmist ei ole täheldatud mingeid kõrvaltoimeid inimkehas. See ei põhjusta allergilisi reaktsioone ja ei tekita sõltuvust. Siiski tuleb märkida, et seda ei soovitata rasedatele naistele.

Mitte ainult selank peptiid. Mis veel aitab stressi puhul?

Toidulisand on stressivastase ravi oluline aspekt, kuid mitte ainus. Oluline on leida stressi allikas ja kõrvaldada see või vähendada võimalikult palju kontakti stressitekitajaga. Igapäevaste harjumuste ja elustiili muutmine toimib hästi. Millised tehnikad parandavad stressitaluvust?

• Jooga ja meditatsioon: aitavad vabaneda negatiivsetest emotsioonidest ja toksiinidest. Need rahustavad teid ja soodustavad paremat keskendumist. Lisaks lõdvestavad nad keha. 
• Tasakaalustatud toitumine: toidul on suur mõju kogu inimkeha toimimisele. Toitumise tasakaal aitab säilitada tasakaalu ka närvisüsteemi valdkonnas. Kõige parem on vältida töödeldud toiduaineid ja süüa palju köögivilju, puuvilju ja täisteravilja.
• Füüsiline aktiivsus: liikumine on omamoodi puhkus igapäevaelust. Treening ja pingutused ei aita mitte ainult kujundada figuuri, vaid parandavad ka närvisüsteemi toimimist. 
• Uni: see on aeg, mil keha taastub ja puhkab. Hea mõte on lõpetada nutitelefonide, sülearvutite ja televiisorite kasutamine tund enne magamaminekut, sest need pärsivad unehormooni melatoniini tootmist. 

Stress põhjustab lihaste pinguldumist, higistamist kogu kehas, kiirenenud hingamist ja mõnikord isegi iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust. Selank peptiid aitab luua kehale õiged tingimused, et ta saaks sellistes olukordades toime tulla. Siiski on hea mõte lisaks toidulisandite võtmisele rakendada konkreetseid muudatusi oma igapäevaelus.