Teie aju kahaneb juba 40-aastaselt - Tutvu meelt parandavate toidulisanditega

Juba pärast 25. eluaastat ilmnevad esimesed vananemise tunnused. Ja pärast 40. eluaastat hakkab aju maht regulaarselt vähenema. See toob kaasa aju neuronite surma ja soovimatuid keemilisi muutusi. Kas on võimalik peatada aju vananemise negatiivseid mõjusid? Loe artiklit ja saa teada, kuidas oma pea eest juba täna hoolitseda.

Aju vananemise negatiivne mõju

Selleks, et vastata küsimusele, kuidas vähendada vananeva meele negatiivseid mõjusid, on vaja teada protsesse, mis põhjustavad selle lagunemist. Viimastel aastatel on aju olnud teadlaste seas äärmiselt oluline uurimisvaldkond. Sellest hoolimata on sellised haigused nagu dementsus teatud valdkondades ikka veel mõistatus.

Hallade ainete kadu

Muutused aju arhitektuuris on paratamatud ja algavad juba 40-aastaselt, et saada hoogu juurde pärast 70. eluaastat. Lisaks elundi mahu vähenemisele toimuvad muutused ka halli aine piirkondades. See vastutab muu hulgas mälu, keelekasutuse, lugemis- ja kirjutamisvõime eest.

Neuroni surm

Närvirakkude atroofia viib beeta-amüloidi, ühendi, mille liigne sisaldus on seotud Alzheimeri tõve tekkimisega, tekkimiseni. See põhjustab üldist dementsust, halvenenud orienteerumist kohas ja ajas. Haigus põhjustab ebamugavusi mitte ainult patsiendi elus, vaid mõjutab sageli negatiivselt ka kogu perekonda ja lähedasi.

Vähenenud dopamiini ja serotoniini süntees.

Uuringud on samuti näidanud, et eakad inimesed sünteesivad vähem dopamiini, serotoniini, atsetüülkoliini ja norepinefriini. See muudab eakad inimesed depressiooni, kognitiivsete võimete ja mälu halvenemise ohuks.

Kuidas toetada aju ebavõrdses võitluses ajaga?

Toitumine on põhiline

Võib leida lugematuid trükiseid, mis räägivad meie poolt kehale pakutava toidu tervendavast mõjust. Tervislike rasvade, valkude, vitamiinide ja mineraalide söömine mõjutab kindlasti meie pikaajalist tervist. Lõppude lõpuks oleme me seda, mida me sööme. Alkoholi, stimulantide või isegi stressi kuritarvitamine on meie suurim vaenlane ja ei avalda positiivset mõju meie süsteemi toimimisele.

Siin on mõned koostisosad, mis on olulised aju sobivuse ja jõudluse säilitamiseks:

Komponent	Kust saab seda leida?
Tsink	● riis, ● munad, ● kaunviljad,
Vask	● kartulid, ● pärm, ● lehtkapsas,
Raud	● maks, ● kuivatatud puuviljad (aprikoosid, ploomid), ● kaunviljad,
C-vitamiin	● brokoli, kartul, paprika, rooskapsas, ● maasikad,
B-vitamiinid	● avokaadod, apelsinid, banaanid, ● piim, munad, naturaalsed jogurtid, ● täisteratooted,
D-vitamiin	● maks, ● munakollased, ● juustu,
Magneesium	● tume šokolaad, ● spinat, ● kõrvitsaseemned,
Omega-3 rasvhapped	● kala: makrell, tuunikala, heeringas, lõhe, ● pähklid ja seemned, ● õlid: linaseemned, raps, soja.

Innovatiivsed meetodid parema töömeele saavutamiseks

Kuigi toitumine on aluseks, ei ole selle eest lihtne hoolitseda. Vaja on palju eneseületust, et saada iga päev õiges koguses kõnealuseid vitamiine ja mineraalaineid. Rääkimata probleemidest teatud koostisosade imendumisega ja sellest, et teatud toode ei pruugi kõigile meeldida. Kas sellisel juhul ei ole mingit võimalust olla terve? No ei!

Võimsate võimetega peptiid - Mis on semax ja kuidas see mõjutab meelt?

Semax on nootroopse toimega aine, mida kasutatakse vaimse funktsiooni parandamiseks ja meele toetamiseks. See on sünteetiline peptiid, mis töötati välja Venemaal ja mida seal laialdaselt kasutatakse.

Lahus mõjub ajule erinevate mehhanismide kaudu. See aktiveerib neuronaalsete kasvufaktorite tootmist, mis vastutavad närvirakkude kasvu ja regeneratsiooni eest. Samuti mõjub see kolinergilisele süsteemile, suurendades neurotransmitteri atsetüülkoliini vabanemist, mis on oluline kognitiivsete protsesside jaoks.

Lisaks on sellel põletikuvastane ja neuroprotektiivne toime. See aitab vähendada põletikku ajus, mis võib põhjustada erinevaid neuroloogilisi haigusi. Samuti kaitseb see neuroneid kahjustuste ja stressitekitajate eest, mis võib parandada mälu ja õppimisvõimet.

Toode on saadaval kahes kontsentratsioonis - semax 1 % ja 0,1%.

Millal kasutada semax 1 %?

Seda ainet kasutatakse, kui on vaja tugevamat toimet või kui esineb kaugelearenenud seisund. Siin on mõned näited, millal 1% lahust võib kasutada:

1. Neuroprotektsioon - kasutatakse närvisüsteemi funktsiooni kaitsmiseks ja toetamiseks, eriti ajukahjustuse, insuldijärgse taastumise, peatrauma või muude neuroloogiliselt ohtlike seisundite korral.
2. Mälu ja kognitiivsete funktsioonide parandamine - kasutatakse mälu, keskendumisvõime ja muude vaimsete funktsioonide parandamiseks. See võib olla eriti kasulik inimestele, kellel on vanusega seotud või muud mäluhäired.
3. Depressiooni ja ärevuse ravi - kasutatakse täiendavalt depressiooni ja ärevuse raviks. Võib avaldada antidepressiivset ja ärevusevastast toimet.
4. Neurodegeneratiivsed häired - Semax 1% võib kasutada neurodegeneratiivsete haiguste, näiteks Alzheimeri tõve ja dementsuse korral. See võib aidata leevendada sümptomeid ja aeglustada nende haiguste progresseerumist.

Millises olukorras tuleks kasutada väiksema kontsentratsiooniga lahust?

0.1% ainet saab kasutada erinevates terapeutilistes olukordades. Seda kasutatakse siis, kui me lihtsalt tahame toetada hästi toimivat aju. See sobib suurepäraselt keskendumisvõime ja tähelepanu parandamiseks, mõtlemisprotsesside toetamiseks või vaimse tervise säilitamisega seotud ennetamiseks.

Milline on õige annus preapartum?

Kuidas tuleks Semax'i doseerida, et sellest kasu saada? Soovitatav on manustada seda vähemalt 2 nädala jooksul, kasutades seda hommikul ja õhtul, kumbki kaks pihustust (kui valitakse pihustiga variant). Kui ravi on lõppenud ja rahuldavad tulemused on saavutatud, tuleks 2 pihustust võtta ainult vahetult enne suuremat vaimset pingutust.