Kas olete pettunud ja väsinud pidevalt võitlemast ärritunud soolestiku põhjustatud ebamugavustundega? Võta oma soolestiku üle tagasi kontroll tõhusate nõuannete ja strateegiate abil.
Olenemata sellest, kas olete pikka aega vaevustega võidelnud või diagnoositi see eile - hakake tegutsema loomulikult ja taltsutage oma soolestikku.
Sisukord
- Ärritunud soole sündroomi ravi: Probiootikumid: kohtuda loodusliku probiootikumiga
- Kuidas leevendada ärritunud soole sündroomi sümptomeid? Vähendage süsivesikuid
- Looduslikud abinõud ärritunud soole sündroomi puhul: kiudained ja vesi
- Uuenduslik viis IBSist vabanemiseks
- KPV 10 MG - mõju, kõrvaltoimed, hind
Ärritunud soole sündroomi ravi: Probiootikumid: kohtuda loodusliku probiootikumiga
Bakterifloora mängib olulist rolli seedesüsteemi nõuetekohases toimimises. Häiritud soolestiku floora aitab kaasa kolmele senti kehvale soolestiku toimimisele. Seetõttu põhineb ärritunud soole sündroomi ravi peamiselt selle süsteemi parandamisel. IBS-iga võitlevale organismile on iseloomulikud pidevad kõhuvalu, kõhukinnisus või puhitus. Tasub võtta ravi, mis tugineb looduslikele probiootikumidele. Sellele aitab kaasa kääritatud toiduainete regulaarne tarbimine. Igasugused hapukurgid on teretulnud ja seda märkimisväärses koguses.
Kuidas leevendada ärritunud soole sündroomi sümptomeid? Vähendage süsivesikuid
Eksperdid soovitavad IBS-i sümptomitega patsientidel hakata oma ellu rakendama autoimmuunne protokoll. Mis see tegelikult on? See on spetsiaalne dieet, mis on mõeldud ärritunud soole sündroomi negatiivsete sümptomite leevendamiseks. IBS-i all kannatav inimene, kes imendub toiduga, mis sisaldab lühikese ahelaga süsivesikuid, mis imenduvad halvasti - võib soolestikust lähtuvaid negatiivseid sümptomeid veelgi süvendada. Autoimmuunprotokolli järgides jäetakse dieedist välja fruktoosi, laktoosi, fruktaane, galaktane ja polüoole sisaldavad tooted. Neid lisatakse järk-järgult, et selgitada välja, mis ärritunud soole sündroomi sümptomeid süvendab ja võimaldab dieeti vastavalt sellele isikupärastada. Kõige levinumad lühikese ahelaga süsivesikuid sisaldavad toiduained on järgmised:
- Artišokk, spargel, peet, rooskapsad, kuivatatud puuviljad, pirnid, ploomid, arbuus,
- enamik lehmapiima sisaldavaid piimatooteid,
- Teraviljatooted - nisu- ja rukkileib, hommikusöögiviljad,
- magusad ja soolased suupisted.
Looduslikud abinõud ärritunud soole sündroomi puhul: kiudained ja vesi
Teine võimalus oma soolestiku rahustamiseks on kiudaineid sisaldav toit. IBS-ga inimestele mõeldud soovitustes on sõnaselgelt öeldud, et iga päev peaksite tarbima 20-35 g kiudaineid. Lisaks sellele on uuringud näidanud, et lahustuvad kiudained on IBS-i ravis väga tõhusad.
Tasub märkida, et isegi parim toitumine ei suuda aidata, kui me ei tarbi piisavalt vett. Eriti IBS-ga inimesed kurdavad sagedaste soolestikuprobleemide üle. Vesi võimaldab seedeelundite sisu ületada jämesoole sentimeetreid.
Uuenduslik viis IBSist vabanemiseks
Inimese keha sisaldab aminohapete ahelad, mida nimetatakse peptiidideks. Need on palju lühemad kui valguahelad ja organismi poolt kergemini imenduvad. Kahjuks väheneb nende arv vanusega. Seetõttu võib ibs puhul olla mõistlik kasutada peptiidi kpv. Uuringud on näidanud, et see aine võib aidata erinevate soolehaigustega seotud vaevuste, näiteks põletikulise soolehaiguse, haavandilise koliidi või ärritunud soole sündroomi puhul.
KPV 10 MG - mõju, kõrvaltoimed, hind
Praeguseks on leitud, et kpv 10 mg avaldab mõju põletikuvastane ja palavikuvastane. Lisaks parandab see soole homöostaasi ja bakterifloora modulatsiooni, mille tulemuseks on soolestiku parem toimimine.
Mis on kpv 10 mg kõrvaltoimed? Noh, seni läbiviidud uuringutes on aine olnud hästi talutav ja negatiivseid kõrvaltoimeid ei ole täheldatud. Siiski, nagu iga ibs'i lisandi või ravimi puhul, tuleb meeles pidada, et võib esineda talumatust preparaadi suhtes. Soovitatav on alustada kpv võtmist väikestes annustes, jälgides samal ajal tähelepanelikult organismi, juhul kui ilmnevad kõrvaltoimed. Aja jooksul, kui hakkate märkama suurenevat tolerantsust, võite suurendada aine annust. Teisest küljest ei soovitata peptiidi võtta naistel, kes on rasedad, imetavad või plaanivad rasestuda.
Kpv 10 mg hind sõltub tootjast, aine puhtusest ja kvaliteedist. Laboratoorselt kontrollitud peptiidid, mis vastavad asjakohastele standarditele, võivad turul maksta rohkem. Siiski on meil siis kindlustunne, et me võtame tõestatud toodet, mis ei ohusta meie elu ja tervist.
