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Teacrina
La teacrina appartiene agli alcaloidi purinici presenti, tra l'altro, nel tè cinese. In termini di struttura chimica, la teacrina è simile alla caffeina. Anche la sua azione è diretta a combattere la stanchezza, stimolando l'organismo all'azione e alla sonnolenza. A differenza della caffeina, la teacrina non provoca palpitazioni né innalza la pressione sanguigna. Non provoca inoltre irritabilità e ha un effetto più lungo e delicato rispetto alle interruzioni della caffeina.L'effetto della teacrina si manifesta a più livelli. Innanzitutto, però, si dice che combatta la sensazione di stanchezza e stimoli l'organismo a una maggiore attività. Inoltre, contribuisce a migliorare le funzioni cognitive, cioè i processi di pensiero, la memoria e la concentrazione. La teacrina ha anche un effetto energizzante, influenzando positivamente il nostro umore e migliorando il nostro senso di benessere.
La teacrina è efficace per aumentare la resistenza dell'organismo, consentendogli di essere più attivo e più a lungo senza sentirsi stanco. Ha anche effetti antinfiammatori e analgesici. Aumentando la concentrazione di adenosina nell'ippocampo, ha un effetto positivo sulla qualità del sonno.
Tuttavia, la teacrina, che ha effetti paragonabili a quelli della caffeina, presenta grandi vantaggi rispetto a questa sostanza presente nel caffè e nel tè. Soprattutto, ha un effetto più duraturo e non presenta gli effetti collaterali talvolta associati alla caffeina, come l'aumento della pressione sanguigna o della frequenza cardiaca. La teacrina viene utilizzata in caso di stanchezza cronica e in situazioni che richiedono una maggiore concentrazione e una migliore memoria. Reintegrando le riserve energetiche e riducendo la sensazione di stanchezza, aumenta l'efficacia dell'allenamento e consente di svolgere uno sforzo fisico più intenso.
