Depressione e lavoro - Come affrontare la depressione nell'ambiente di lavoro?

Fino a poco tempo fa si diceva "o il business o le persone". È ora di abbandonare questo modo di pensare e di essere chiari: gli affari sono le persone. La depressione è un grave disturbo mentale caratterizzato da sentimenti di tristezza, perdita di interesse, stanchezza e problemi di concentrazione e di sonno. Spesso è accompagnata anche da sentimenti di disperazione e pensieri suicidi. La depressione può colpire chiunque, indipendentemente dall'età o dalla posizione sociale. La sua prevalenza sul posto di lavoro è innegabile e rappresenta una seria sfida sia per i dipendenti che per il personale. La depressione può portare a una riduzione della produttività, al burnout lavorativo, a un aumento dell'assenteismo e a difficoltà nei rapporti con i colleghi.

Depressione e ambiente di lavoro: come può la salute mentale influenzare la vita lavorativa?

Le persone che lottano contro la depressione hanno spesso difficoltà a svolgere i compiti quotidiani, il che può portare a una riduzione della produttività e a problemi nel rispettare le scadenze. Inoltre, lo sviluppo della depressione può comportare un aumento dell'assenteismo e delle assenze dal lavoro, rendendo un problema anche il capo.

Nel 21° secolo, è importante considerare il team come una comunità, piuttosto che come individui che non sono in alcun modo collegati tra loro. In un ambiente competitivo e con tempi stretti, è importante capire che le persone rendono meglio quando sono felici. Dopo la pandemia, è cresciuta la consapevolezza di promuovere un ambiente sano e di sostenere i dipendenti nell'affrontare la depressione. 

Sintomi di depressione sul posto di lavoro: come riconoscere gli stati depressivi in un collega?

Riconoscere gli stati depressivi nei colleghi è importante sia dal punto di vista della persona colpita che da quello del capo o del dipartimento delle risorse umane. Non raccomandiamo a nessuno di fare un'autodiagnosi di un dipendente e non dovremmo assolutamente farlo, poiché si tratta di un ambito estremamente delicato. Tuttavia, esistono alcuni segnali che possono aiutare a identificare potenziali problemi di depressione all'interno di un team. 

In primo luogo, è opportuno notare i cambiamenti nel comportamento, come il ritiro, i ritardi eccessivi sul lavoro, la diminuzione della produttività o le costanti lamentele di stanchezza.

 In secondo luogo, è bene notare se un collega evita l'interazione sociale, ha difficoltà a stabilire un contatto o mostra aggressività senza un motivo apparente.

In terzo luogo, ascoltate i commenti sui problemi personali, soprattutto se si riferiscono a difficoltà nelle relazioni familiari o di vita. Vale la pena di essere sensibili a questi segnali, ma ricordate che riconoscere la depressione negli altri è un compito delicato e occorre mantenere il pieno rispetto e la discrezione. Un supervisore responsabile, che vuole mantenere il team nelle migliori condizioni possibili, dovrebbe fare ogni sforzo per prendersi cura della salute mentale dei suoi collaboratori.

Mandare un dipendente con problemi mentali in malattia o a lavorare a distanza non è la soluzione. In primo luogo, è necessario creare un ambiente confortevole per ridurre al minimo lo stress sul lavoro e motivare il dipendente a svolgere le proprie mansioni. 

Panoramica dei diritti dei dipendenti che li proteggono dalla discriminazione legata alla depressione

La tutela dei diritti dei lavoratori contro la discriminazione legata alla depressione è un elemento chiave per garantire la parità di trattamento sul posto di lavoro. Esistono diverse leggi, sia a livello nazionale che internazionale, che proteggono i lavoratori da questo tipo di discriminazione.

A livello internazionale, la Convenzione 111 dell'Organizzazione Internazionale del Lavoro riguarda l'eliminazione della discriminazione nel lavoro e nell'occupazione. Secondo questa convenzione, non devono esistere discriminazioni sulla base della depressione di un dipendente.

In Europa, la Direttiva dell'Unione Europea 2000/78/CE proibisce la discriminazione sulla base della disabilità, compresa quella legata alla depressione. Molti Paesi europei hanno anche una propria legislazione nazionale in materia.

Se i diritti di un dipendente alla protezione contro la discriminazione legata alla depressione vengono violati, si possono intraprendere varie azioni per difendersi. 

1. Colloquio con il datore di lavoro: Per cominciare, vale la pena di cercare di risolvere la questione internamente. Parlare con il datore di lavoro o con il personale delle risorse umane può aiutare a chiarire la situazione e a trovare una soluzione al problema.
2. Utilizzo delle procedure interne disponibili: in alcuni casi, il luogo di lavoro può disporre di procedure o meccanismi di risoluzione delle controversie che vale la pena utilizzare per risolvere il problema.
3. Consultazione di un avvocato: Se non si riesce a trovare una soluzione soddisfacente a livello interno, è opportuno consultare un avvocato specializzato in diritti del lavoro. Un professionista di questo tipo può aiutarvi a capire se i vostri diritti lavorativi sono stati violati e quali sono i passi successivi possibili.
4. Notifica alle autorità competenti: A seconda del Paese e della giurisdizione, esistono agenzie e organismi responsabili dell'applicazione della legislazione in materia di parità e diritti del lavoro. Potete segnalare a tali organismi le violazioni dei vostri diritti.
5. Considerazione di un'azione legale: Se la violazione dei diritti dei dipendenti è grave e non può essere risolta con altri mezzi, si può prendere in considerazione la possibilità di intentare una causa contro il datore di lavoro.

Depressione al lavoro: come possono sentirsi meglio le persone che lavorano con la depressione?

Nonostante il cambiamento di atteggiamento nei confronti dei dipendenti affetti da depressione e la maggiore sensibilità nei confronti delle loro esigenze, in Polonia il problema è ancora diffuso. Le condizioni di lavoro lasciano spesso molto a desiderare, il che porta i dipendenti a cercare aiuto da soli, senza mettere al corrente il proprio capo della loro condizione. Per rendere meno inquietante la realtà aziendale, vale la pena di ricorrere a mezzi di assistenza esterni.

1. Terapia: La terapia psicologica, come la terapia cognitivo-comportamentale o la terapia interpersonale, può aiutare ad affrontare la depressione. I professionisti giusti aiutano le persone affette da depressione a comprendere e a modificare i pensieri e i comportamenti negativi.
2. Farmaci: In alcuni casi, il trattamento della depressione può basarsi su farmaci antidepressivi. È opportuno consultare uno psichiatra che possa valutare l'opportunità di una farmacoterapia.

Cosa fare per la depressione senza prescrizione medica? Spesso le persone che cercano aiuto senza l'intervento di un medico scelgono di preparati per la depressione come bpc-157, semax, noopept o selank. I peptidi e i composti sintetici mostrano effetti in grado di ridurre gli effetti negativi della depressione, senza effetti collaterali. Questo li distingue dagli psicofarmaci. Prima di decidere quale peptide utilizzare, è importante studiare attentamente gli effetti del rispettivo preapartito. Spesso le sostanze vengono somministrate per via intramuscolare, e anche questo è un aspetto importante da tenere presente. Inoltre, è importante utilizzare la sostanza giusta per le proprie esigenze, poiché ognuna di esse avrà un effetto diverso e sosterrà diverse aree del corpo.