La sostanza che tutti conosciamo bene e che assumiamo più spesso per stimolarci è la caffeina. Si trova principalmente nel caffè, ma anche nel tè e nel cioccolato. Tuttavia, alcune persone reagiscono male alla caffeina. Sviluppano palpitazioni e irritabilità. Un'alternativa è la teacrina, che ha una struttura simile a quella della caffeina. Ha un effetto stimolante sull'organismo, ma non ha gli effetti collaterali di un improvviso aumento della pressione sanguigna o di un'accelerazione della frequenza cardiaca.