うつ病と仕事 - 職場でうつ病にどう対処するか？

つい最近まで、『ビジネスか人間か』と言われていた。今こそ、そのような考え方から脱却し、ビジネスとは人であるとはっきりさせる時である。うつ病は深刻な精神疾患であり、悲しみ、興味の喪失、疲労感、集中力や睡眠障害などを特徴とする。また、絶望感や自殺願望を伴うことも多い。うつ病は年齢や社会的地位に関係なく、誰にでも発症する可能性がある。職場におけるうつ病の蔓延は否定できず、従業員とスタッフの双方に深刻な問題をもたらす。うつ病は、生産性の低下、仕事の燃え尽き、欠勤の増加、同僚との人間関係の困難につながる可能性がある。

うつ病と労働環境：メンタルヘルスは労働生活にどのような影響を及ぼすのか？

うつ病と闘っている人は、しばしば日常業務を遂行することに困難を経験し、生産性の低下や納期を守ることの問題につながる。さらに、うつ病の発症は欠勤や無断欠勤の増加につながり、上司にも迷惑をかけることになる。

21世紀においては、互いに何のつながりもない個人ではなく、チームをひとつの共同体として見ることが重要である。時間に追われ、競争の激しい環境では、人は幸せであるほど良いパフォーマンスを発揮するということを理解することが重要である。パンデミック以降、健康的な環境を促進し、従業員がうつ病に対処できるようサポートすることへの意識が高まっている。 

職場におけるうつ病の症状：同僚のうつ状態を見分けるには？

同僚の抑うつ状態を認識することは、罹患者本人の観点からも、上司や人事部の観点からも重要である。これは非常にデリケートな分野であるため、私たちは従業員の自己診断を推奨しているわけではないし、絶対に行うべきではない。しかし、チーム内の潜在的なうつ病の問題を特定するのに役立つ兆候がいくつかあります。 

まず、引きこもり、仕事の過度の遅れ、生産性の低下、常に疲労を訴えるなどの行動の変化に注目すべきである。

 第二に、同僚が社交を避けたり、接触が難しかったり、明らかな理由もなく攻撃的な態度を示したりする場合は注意が必要である。

第三に、個人的な問題に関するコメント、特に家族や生活上の人間関係の難しさに関するコメントに耳を傾けることである。こうしたシグナルに敏感になることは価値があるが、他人のうつ病を見抜くのはデリケートな仕事であり、十分な敬意と慎重さを保つべきであることを忘れてはならない。チームを可能な限りベストな状態に保ちたいと願う責任ある監督者は、部下のメンタルヘルスケアにあらゆる努力を払うべきである。

精神的に不調な従業員を病気休暇にしたり、リモートワークさせたりすることは解決策にはならない。まず第一に、職場でのストレスを最小限に抑え、職務遂行への意欲を高めるために、快適な環境を整えなければならない。 

うつ病による差別から従業員を守る権利の概要

うつ病に関連する差別から労働者の権利を守ることは、職場における平等な待遇を確保する上で重要な要素である。この種の差別から労働者を保護する法律は、国内レベルでも国際レベルでもさまざまなものがある。

国際レベルでは、国際労働機関（ILO）の第111号条約が仕事と雇用における差別の撤廃を扱っている。この条約によれば、従業員のうつ病を理由とする差別はあってはならない。

ヨーロッパでは、EU指令2000/78/ECが障害を理由とする差別を禁止している。多くの欧州諸国でも、この問題に関する国内法が制定されている。

うつ病に関連する差別から従業員を守る権利が侵害された場合、自己防衛のためにさまざまな手段を講じることができる。 

1. 雇用主との面接 手始めに、社内で問題を解決してみる価値があります。雇用主や人事スタッフに相談することで、状況を明確にし、問題の解決策を見つけることができる。
2. 利用可能な社内手続きを利用する： 場合によっては、職場には問題解決のために利用する価値のある紛争解決手続きや仕組みがあるかもしれない。
3. 弁護士への相談 社内で満足のいく解決策が得られない場合は、雇用権を専門とする弁護士に相談することをお勧めします。そのような専門家は、あなたの雇用権が侵害されているかどうか、さらにどのような措置が可能かを理解する手助けをしてくれる。
4. 関係当局への通知 国や管轄区域によって、平等や労働権に関する法律を執行する機関や組織があります。このような機関に、あなたの権利の侵害を報告することができます。
5. 訴訟の検討 従業員の権利侵害が深刻で、他の手段で解決できない場合は、雇用主に対して裁判を起こすことを検討してもよい。

職場におけるうつ病：うつ病を患う勤労者は、どうすれば気分が良くなるのか？

うつ病を患う従業員に対する考え方が変わり、彼らのニーズに対する感度が高まっているにもかかわらず、ポーランドではこの問題が依然として足踏み状態にある。労働条件には不満が残ることが多く、その結果、従業員は上司に自分の状態を知られることなく、自分で助けを求めなければならない。会社の現実を不吉なものにしないためにも、外部の支援手段に手を差し伸べる価値はある。

1. 治療だ： 認知行動療法や対人関係療法のような心理療法は、うつ病に対処するのに役立つ。うつ病の適切な専門家は、否定的な考えや行動を理解し、変えていきます。
2. 医薬品： 場合によっては、うつ病の治療は抗うつ薬による薬物療法が基本となる。薬物療法が適切かどうかを判断できる精神科医に相談する価値がある。

処方箋なしでうつ病に効く薬?医師の関与なしに助けを求める人々は、しばしば特別なものを選ぶ。 うつ病の準備 bpc-157、semax、noopept、selankなどである。ペプチドや合成化合物は、副作用なしに、うつ病の悪影響を軽減する効果を示す。これが向精神薬との違いである。どのペプチドを使うかを決める前に、それぞれのプレアパートの効果を注意深く研究することが重要である。多くの場合、物質は筋肉内に投与される。さらに、それぞれ異なる効果を持ち、身体の異なる部位をサポートするので、自分のニーズに合った物質を使うことが重要である。