ストレスに打ち勝つには？ウェルビーイングを改善するセランクペプチド

ストレスとは、脅威や不安感から生じる状態である。身体の均衡を崩し、特に大きな負担を強いるような状況に直面したときに起こる。これは、不快な状況に効率的かつ効果的に対処する能力を失ったときである。長期的なストレスは、摂食障害、慢性腰痛、高血圧、あるいは糖尿病など、多くの健康問題を引き起こす可能性がある。中でもセランクペプチドは、ストレスに対処するのに役立つ。どんな方法で？

セランクペプチドの作用機序

セランクペプチドは免疫調節作用を示す。免疫系で重要な役割を果たすTヘルパー細胞に作用する。その働きは、Bリンパ球を刺激して抗体を産生させ、マクロファージやCD8+細胞傷害性Tリンパ球を刺激して病原体と闘わせることである。 セランクペプチド また、神経伝達物質であるノルエピネフリン、セロトニン、ドーパミンのバランス維持にも積極的な役割を果たす。この作用により、気分を改善し、概日リズムを調整する。 

セランクペプチドは人体の神経系に作用するため、抗不安作用もあり、認知プロセスを促進する。また、神経保護作用もあるため、ストレスに強くなり、エネルギー貯蔵量の絶え間ない補充が促進される。 

興味深いことに、セランク・ペプチドは新しい物質ではなく、ソ連時代にはすでに研究が進められていた。気分を改善し、ストレスや疲労の兆候を軽減することを目的とした、軍隊専用の薬剤だった。

ストレス、集中力、免疫力を高めるセランクペプチド

セランクペプチドは多方向への作用を示す。主に人体の神経系と免疫系に作用する。人の全般的な健康状態を改善するだけでなく、抗不安作用もあり、ストレスに対処しやすい体を作ります。セランクペプチドは不眠症の人にとてもよく効く。入眠を促し、睡眠の質を高める。慢性的、一時的なストレスから生じるあらゆる種類の緊張を緩和し、あらゆるストレスや不快な状況を緩和します。 

セランク・ペプチドは、記憶力に問題を抱える人々にも有効であることが示されている。集中力を高め、認知能力を向上させる。それは、不快で好ましくない状況に体が適応することを可能にする。しかし、セランクを購入する際には、その濃度と組成に注意を払う価値がある。最良の選択肢は、濃度20mgの製品である。 セランクの価格 この形態のペプチドは約170PLNである。

セランク - 副作用

セランク・ペプチドは人体にとって安全な製品である。これまでの研究が示すように セランクの副作用 ペプチドは発生しない。服用後の人体の副作用は観察されていない。アレルギー反応もなく、中毒性もない。ただし、妊娠中の女性には勧められないので注意が必要である。

セランクペプチドだけじゃない。他にストレスに効くものは？

サプリメントは抗ストレス療法の重要な一面ではあるが、それだけではない。重要なのは、ストレスの原因を見つけ、それをなくすか、ストレッサーとの接触をできるだけ減らすことである。日々の習慣やライフスタイルを変えることも効果的です。ストレス耐性を高めるテクニックとは？

• ヨガと瞑想：ネガティブな感情や毒素を体外に排出する。気持ちを落ち着かせ、集中力を高める。さらに、体をリラックスさせる。 
• バランスのとれた食事：食事は人体全体の機能に大きな影響を与える。栄養バランスがとれていれば、神経系のバランスも保たれる。加工食品を避け、野菜、果物、全粒穀物をたくさん食べるのがベストだ。
• 身体活動：運動は日常生活からの一種の解放である。トレーニングや運動は、体型を整えるだけでなく、神経系の働きを向上させる。 
• 睡眠：身体が回復し、休息する時間である。睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を阻害するスマートフォンやノートパソコン、テレビの使用は、就寝1時間前にはやめるのがよい。 

ストレスは筋肉を緊張させ、全身に汗をかき、呼吸を早め、時には吐き気、嘔吐、下痢を引き起こします。セランク・ペプチドは、身体がそのような状況に対処するための適切な条件を整えるのに役立つ。しかし、サプリメントを摂取するだけでなく、日常生活の中で具体的な変化を実践するのがよいでしょう。