テアクリン - 教材

ティクリン

テアクリンは中国茶などに含まれるプリンアルカロイドに属する。テアクリンの化学構造はカフェインに似ている。その作用もまた、疲労と闘い、身体を刺激して行動を起こさせ、眠気を覚ますことに向けられている。カフェインとは異なり、テアクリンは動悸や血圧上昇を引き起こさない。また、イライラすることもなく、カフェインが止まるよりも長く穏やかな効果がある。

ティークリンの効果はさまざまな面で見られる。しかし、何よりもまず、疲労感と闘い、身体を刺激して活動性を高めると言われている。さらに、認知機能、つまり思考プロセス、記憶力、集中力の向上にも貢献する。テアクリンはまた、活力を与える効果もあり、私たちの気分にポジティブな影響を与え、幸福感を向上させる。

ティークリンは体の持久力を高める効果があり、疲れを感じることなく、より長く活動できるようにする。また、抗炎症作用や鎮痛作用もある。海馬内のアデノシン濃度を高めることで、睡眠の質を高める効果がある。

しかし、カフェインに匹敵する効果を持つテアクリンは、コーヒーや紅茶に含まれるこの物質よりも大きな利点がある。なによりも、効果が長続きし、血圧の上昇や心拍数の増加といったカフェイン特有の副作用がない。テアクリンは、慢性的な疲労や、集中力や記憶力が必要な場面で使われる。エネルギーを補給し、疲労感を軽減することで、トレーニングの効果を高め、より集中的な運動が可能になる。