低血圧：低血圧を治療する実証済みの方法を学ぶ

血圧が低くても、生活にほとんど影響を与えない人は多い。しかし、血圧の低下が日常生活の機能を妨げ、危険な状況を招くとしたらどうだろう。ポーランド人の最大数パーセントがすでに低すぎる血圧に苦しんでいる。何が影響し、血圧を上げるにはどのような方法があるのでしょうか？

低すぎる血圧-この問題はすでに私に影響を及ぼしているのか？

血圧が低すぎる状態とは、低血圧とも呼ばれ、血圧が正常とされる値より低くなることです。脱力感やめまい、意識障害を引き起こすこともあります。血圧を測定する際、拡張期と収縮期の値が示されますが、これは実際には何を意味するのでしょうか？

1. 収縮期血圧： 血圧測定時に測定される2つの値のうち、最初の値。心臓が収縮して血液を動脈に押し出すときに血管内に存在する最も高い圧力を表します。これは動脈が最も緊張し、血液で満たされている時です。収縮期血圧は、全身に血液を送り出す心臓の働きの強さを示す重要な指標です。収縮期血圧が低すぎる場合は、血液を送り出す心臓に問題があることを示しています。心臓は血管を通して血液を送り出し、様々な組織や臓器に酸素や栄養を届ける役割を担っています。

2. 拡張期血圧： 血圧測定時に測定される2番目の値。心臓が拡張期にあるとき、つまり収縮と収縮の間にあるときの血管内の最低圧力を表します。これは動脈がより弛緩し、圧力が低くなっている時です。拡張期血圧は血管の状態を反映し、血液を肺や全身に戻す際に心臓が対処しなければならない抵抗を示します。

血圧が低すぎると、心臓が血液を十分に効率よく送り出せなくなり、組織の低酸素症やその他の合併症を引き起こす可能性がある。この状態には、心筋の弱化、心不全、血液量の減少（出血など）、心リズム障害（不整脈）、その他の心血管系疾患など、さまざまな原因が考えられます。そのため、血圧をモニターして管理し、心配な数値があれば定期的に医師に相談することが大切です。

血圧基準

分類	収縮期血圧（mmHg）	拡張期血圧（mmHg）
最適	120未満	80%未満
ノーマル	120-129	80-84
高い正解率	130-139	85-89
グレード1の高血圧	140-159	90-99
グレード2の高血圧	160以上	100ドル以上
重症高血圧	180以上	120以上

低血圧の症状

低血圧症としても知られる低血圧は、身体の組織や臓器への血流が制限されることにより、さまざまな症状が現れます。多くの場合、脱力感、疲労感、全般的なエネルギー不足を感じることがあります。めまい、特に急に立ち上がったときのめまいは、低血圧の一般的な症状です。

低血圧の人は目の前にクマができたり、ひどい場合には失神することもある。見当識障害、集中力の低下、思考力の低下も低血圧の影響です。気分の変化、いらいら、過度の発汗も低血圧に伴う症状です。場合によっては、低血圧が吐き気、嘔吐、頭痛、胸痛を引き起こすこともあります。耳鳴り、平衡障害、心拍数の増加（頻脈）なども低血圧の症状です。 

低血圧の原因は？

圧力不足の原因はいろいろあるが、最も一般的なのは以下のようなものだ：

- 脱水-体内の水分が十分に不足すると血圧が低下する。1日に最低2リットルの水を飲むことをお勧めします。水は血液の主成分なので、十分な量がないと血管内をうまく流れることができません。

- 薬-血圧降下剤、利尿剤、鎮痛剤などの薬を服用すると、血圧が下がることがある。

- 内分泌疾患-特に甲状腺機能低下症、副腎不全、その他の内分泌疾患は血圧の低下を招く。

- 心臓疾患-心不全や弁機能不全などの心血管疾患。

- 急な姿勢の変化-横になっている状態や座っている状態から急に立ち上がると、一時的に血圧が下がることがあり、これは起立性低血圧として知られています。

血圧はどうやって上げるのか？

医師はしばしば低血圧の問題を過小評価し、低血圧の心血管系の原因は未解決のままである。そのため、血圧を上げるために家庭療法を用いる価値がある。以下のようなものがある：

• 十分な水分補給、
• 慌てることなく立ち上がった、
• カフェイン
• 着圧ストッキングを着用すること、
• 減塩、
• アルコール摂取を減らす、
• 身体活動、
• 予防検査、
• これは合成化合物で、その作用によって圧力の上昇を引き起こすことができる。その主な作用は、ドーパミンとアセチルコリンのレベルを上げることである。この2つの神経伝達物質が調和することで、血圧が上昇する。 

ヌーペプト - 性欲、血圧、うつ病

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