신체를 효과적으로 자극하는 방법으로서의 테아크린

우리 모두가 잘 알고 있고 가장 자주 자극을 위해 섭취하는 물질은 카페인입니다. 카페인은 주로 커피뿐만 아니라 차와 초콜릿에도 함유되어 있습니다. 그러나 일부 사람들은 카페인에 나쁘게 반응합니다. 그들은 가슴 두근거림과 과민 반응을 일으킵니다. 대안은 카페인과 유사한 구조를 가진 테아크린입니다. 신체에 자극 효과가 있지만 갑작스러운 혈압 상승이나 심박수 증가의 부작용은 없습니다.

테아크린이란 무엇이며 어떻게 작동하나요?

테아크린은 카페인과 구조적으로 유사하지만 동일하지는 않습니다. 테아신은 9번째 탄소에 메틸기가 하나 더 있고 케톤기가 하나 더 있습니다. 식물 알칼로이드입니다. 동백차에 가장 풍부하지만 일부 커피에도 함유되어 있습니다. 

티크린 은 식물에서 유래한 천연 물질이므로 카페인과 유사합니다. 그러나 섭취 후 혈압 상승과 두근거림은 발생하지 않습니다. 또한 과민 반응을 일으킬 위험도 없습니다. 또한 테아크린은 카페인보다 오래 지속되고 서서히 작용을 멈추므로 카페인만큼 갑작스럽지 않습니다. 이것은 다음을 의미합니다. 카페인 100 mg 는 테아크린 100mg보다 효과가 적습니다. 

테아크린의 특성은 카페인의 특성과도 크게 유사합니다. 우선, 그것은 피로와 싸우고 신체에 자극 효과가 있으며 에너지 원입니다. 그러나 이 외에도 진통 및 항염증 효과가 특징입니다. 이것이 테아크린과 카페인의 주요 차이점 중 하나입니다. 또한 이 식물 알칼로이드는 LDL 콜레스테롤 분획의 농도를 낮춰줍니다.

테아크린은 언제 사용할 가치가 있나요?

수업 중인 학생이나 격렬하고 중요한 프로젝트를 진행 중인 직장인처럼 만성 피로를 느끼는 사람들에게 확실히 도움이 됩니다. 또한 육체적, 정신적으로 노력할 동기가 부족한 사람들에게도 도움이 됩니다. 티크린은 기분을 개선하므로 가을철에 흔히 나타나는 잦은 우울증에 좋은 해결책이 될 수 있습니다. 

티아린은 육체적 또는 정신적 운동 직전에 복용해야 합니다. 1회 복용량은 1-2캡슐입니다.

테아크린 - 부작용

티크린의 가장 큰 장점은 사용의 안전성입니다. 연구에 따르면 다음과 같은 사실이 입증되었습니다. 티크린의 부작용 최대 8주 동안 일일 복용량인 300mg을 초과하지 않으면 부작용이 발생하지 않습니다. 이는 이 물질에 대한 신체의 부작용이 관찰되지 않았음을 의미합니다. 따라서이 경우 일부 사람들에게는 과민성, 심박수 증가 및 수면 문제를 일으키는 카페인과는 확실히 다릅니다.

아크린은 에너지 공급원일 뿐만 아니라

점점 더 많은 사람들이 장기간 섭취하면 신체가 면역력을 잃고 이전처럼 효과적으로 작동하지 않을 수 있는 커피의 대안을 찾고 있습니다. 테아크린은 항상 같은 방식으로 신체에 영향을 미칩니다. 그러나 낮 동안 자극하기 위해 몇 가지 다른 방법도 사용할 수 있습니다:

• 영양가 있는 간식 - 저혈당으로 인해 피곤함을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 이런 상황에 처한 많은 사람이 단 것을 찾습니다. 그들은 신체를 자극하지만 반응은 일시적 일뿐입니다. 아보카도, 땅콩버터, 견과류 한 줌 또는 시금치, 콩과 같은 철분 공급원과 같은 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 훨씬 더 좋습니다.
• 물 - 탈수는 신체 쇠약의 또 다른 원인입니다. 정기적으로 물을 마시는 것이 좋으며 하루에 약 2리터를 마셔야 합니다. 따라서 에너지가 부족하다고 느끼면 물 한 잔을 마실 수 있습니다. 
• 몸에 산소를 공급하세요 - 물론 오래 걸을 수도 있고 발코니나 창가에서 몇 분만 걸을 수도 있습니다. 뇌가 더 잘 기능하기 시작하고 상쾌한 공기가 자극을 줍니다. 가장 좋은 효과는 상쾌하고 시원한 공기입니다. 
• 짧은 운동이라도 운동은 신체의 산소 공급을 촉진합니다. 운동 중에는 아드레날린, 도파민, 엔도르핀과 같은 호르몬이 분비됩니다. 몸이 피곤하더라도 신체는 에너지를 추가로 공급받습니다. 이것은 일시적인 상태 일뿐입니다. 
• 몸과 몸을 식히기 - 목욕을 하거나 밖에 나가거나 단순히 찬물을 마시는 등의 방법으로 몸을 식힐 수 있습니다. 이렇게 하면 혈액 순환이 개선되고 혈액이 뇌에 더 빠르고 효과적으로 도달합니다. 

피로는 생활 방식, 식단, 환경, 업무 등 여러 요인의 영향을 받습니다. 이 모든 요인을 제거하기는 어렵습니다. 그렇기 때문에 테아크린 보충제를 선택하고 에너지 감소에 대한 반응을 약간 바꾸는 것이 좋습니다 - 포기하는 대신 피로와 싸우는 것이 좋습니다.