Kodėl alkoholis kenkia sveikatai? Kaip alkoholis veikia organizmą?

Lenkijoje vienam gyventojui vidutiniškai tenka 9,7 l 100% alkoholio. 2018 m. vidutinis lenkas išgėrė 100,5 l alaus, o tai sudaro apie 200 puslitrinių skardinių. Šis gėrimas paprastai siejamas su svarbiomis šventėmis, geromis linksmybėmis ir visuomeniniais susibūrimais. Kas iš tikrųjų slepiasi po vakarėlių skysčio pavidalu ir kokį poveikį jis daro žmogaus organizmui? Atidžiau pažvelgsime į tai straipsnyje.  

Etilo alkoholis - labiausiai paplitusi psichoaktyvioji medžiaga

Etilo alkoholis yra viena iš labiausiai paplitusių psichoaktyviųjų medžiagų Europoje. Jis lydi mus svarbių įvykių, švenčių metu ar išėjus į miestą su draugais. Šis gėrimas sulaukė daugybės variantų ir versijų, todėl, atrodo, kiekvienam galima kažką pasiūlyti. Tiek kviečių skonio žinovams, tiek saldžių, vaisinių natų mėgėjams. Alkoholis nejučia įsitvirtino mūsų kasdienybėje ir tapo neatsiejamas. Jaunoji karta vis dažniau pastebi, kokią žalą mums daro alkoholis, ir riboja jo vartojimą. Tai rodo gerą pavyzdį ir viltį ateinantiems jauniems suaugusiesiems. 

Kas yra etanolis?

Etanolis yra organinis cheminis junginys, priklausantis alkoholių grupei. Kitas jo pavadinimas - etilo alkoholis. Tai bespalvis lakus skystis, turintis specifinį kvapą. Etanolis paprastai naudojamas kaip daugelio produktų ir procesų sudedamoji dalis.

Labiausiai žinomas etanolio naudojimas - tai maistinis alkoholis, kurio yra alkoholiniuose gėrimuose, pavyzdžiui, aluje, vyne ir degtinėje. Be to, etanolis naudojamas kaip degalai automobilių varikliuose (E10 degalai), siekiant sumažinti į atmosferą išmetamų kenksmingų teršalų kiekį. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip tirpiklis pramonėje, kvepalams, lakams ir vaistams gaminti.

Nepaisant to, kad etanolis plačiai vartojamas, jis vis dar yra psichoaktyvioji medžiaga, o tai reiškia, kad piktnaudžiavimas ja gali turėti neigiamą poveikį fizinei ir psichinei sveikatai. Kaip jis veikia įvairius organizmo mechanizmus?

Alkoholis ir imuninė sistema - poveikis sveikatai

Imuninę sistemą galima įsivaizduoti kaip nematomą mūsų organizmo kariuomenę, pasirengusią kovoti su bet kokiais įsibrovėliais, nekviestais į organizmą. Kai svetimos medžiagos ar mikrobai, t. y. mūsų "priešai", patenka į organizmą ir pradeda ataką, būtina nuo jų veiksmingai gintis. Tuo tikslu siunčiami limfocitai ir antikūnai, kurie atpažįsta ir neutralizuoja "įsibrovėlius". 

Jei mūsų imuninė sistema veikia gerai, jei jai suteikiame pakankamai miego, subalansuotos mitybos ir fizinio aktyvumo, jai neturėtų kilti didelių sunkumų kovojant su virusais. Tačiau ką daryti, kai reguliariai vartojame nuodus, pavyzdžiui, alkoholį? Ar organizmas sugebės taip pat veiksmingai apsiginti?

Alkoholis šiuo atveju yra labai klastingas. Lydėdami mus per socialinius susibūrimus, elgiamės su juo kaip su draugu, pamiršdami, kad, kai jį į save įpilame, jis pradeda silpninti mūsų gynybines jėgas. Dėl to jis sukelia chaosą, sutrikdydamas mūsų imuninę sistemą.

Iš pradžių jis pradeda klaidinančias atakas prieš mūsų limfocitus. Šios neįtikėtinai svarbios ląstelės, kurios paprastai yra atsakingos už priešų atpažinimą ir pašalinimą, tampa nenaudingos. Jos praranda gebėjimą atpažinti grėsmes, todėl tikrus priešiškus mikrobus painioja su draugiškais, taip susilpnindamos mūsų gebėjimą apsisaugoti.

Alkoholis taip pat turi įtakos gynybinių ląstelių tarpusavio ryšiui. Jis sukelia sumaištį komunikacijos kanaluose ir neleidžia greitai reaguoti į grėsmes. Visi procesai, kurie paprastai darniai veikia kartu, veikia kaip išsibarsčiusi ir neorganizuota grupė.

Dar blogiau - alkoholis atitraukia mūsų gynybines funkcijas nuo jų tikrosios užduoties. Užuot gynusios mus nuo grėsmių, jos dabar turi skirti savo jėgas alkoholio toksinams naikinti.

Mūsų imuninė sistema, kuri paprastai susiduria su naujais įsibrovėliais ir greitai juos neutralizuoja, apsvaigusi nuo alkoholio susilpnėja ir tampa bejėgė. Todėl, norint palaikyti stiprią imuninę sistemą, būtina kuo rečiau, o geriausiai visai nevartoti alkoholinių gėrimų. Tik tada imuninė sistema galės veiksmingai saugoti mūsų sveikatą.

Kaip alkoholio vartojimas kenkia kepenims?

Kiekvienas turėtų žinoti apie kepenų organą, kad jis yra nepakeičiamas pagalbininkas organizmo detoksikacijos procese. Jos skaido toksiškus junginius, kad į kraują patektų nekenksmingų, toksinų neturinčių medžiagų. 

Paprastai organuose vyrauja harmonija ir tvarka, ląstelės dirba darniai, rūpindamosi toksinių medžiagų skaidymu. Tačiau kai į organizmą tiekiame alkoholį, jame įsivyrauja chaosas. Organas priverstas kovoti su alkoholio antplūdžiu, kuris sunaikina jo gebėjimą tinkamai funkcionuoti.

Kiekvienas alkoholio lašas, patekęs į kepenis, gali būti prilyginamas sprogstančiai bombai, kuri daro didelę žalą. Nepaisant nuoširdžių pastangų, sunku neutralizuoti visas toksines medžiagas. Išlaikant didelę alkoholio koncentraciją kraujyje, mūsų kepenys nepaliaujamai puolamos. 

Dėl besaikio alkoholio vartojimo kepenys susilpnėja ir tampa jautrios įvairioms ligoms, tokioms kaip kepenų cirozė, uždegimas ar steatozė.

Kad kepenys būtų geros būklės, visų pirma būtina vengti alkoholio ir užtikrinti tinkamą jų palaikymą. Vartojant alų, vyną ar degtinę, kepenyse sumažėja glutationo - medžiagos, turinčios stiprių antioksidacinių ir detoksikuojančių savybių, - kiekis. Jos trūkumas savo ruožtu lemia didesnį jautrumą oksidaciniam stresui. 

Priėmimas glutationas 600 yra sprendimas, galintis sumažinti neigiamą alkoholio poveikį ir suteikti medžiagų, kurių neteko dėl per didelio alkoholio vartojimo. Žmonės, kurie vartojo glutationo tad 600 injekcijos rekomenduoja šią vartojimo formą dėl geriausio medžiagos įsisavinimo. Norintiems ją vartoti, taip pat rekomenduojama vartoti tad 600 glutationas infuzijos į veną forma, kuri yra mažiausiai skausminga ir duoda greitų rezultatų.

Ar alkoholis turi neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai?

Kraujotakos sistemą galime palyginti su upe, kuri krauju aprūpina kiekvieną mūsų kūno kampelį. Per didelis alkoholio vartojimas yra priežastis, kuri sutrikdo jos ramią srovę. 

Mūsų širdis, kuri paprastai plaka ritmingai ir ramiai, išgėrus alkoholio elgiasi nenatūraliai, t. y. pagreitėja širdies plakimas, sutrinka ritmas. Kraujas, kuris turėtų laisvai tekėti mūsų kraujagyslėmis, dabar kovoja su kliūtimis. Dėl alkoholio mūsų kraujagyslės susiaurėja, todėl kraujotaka apribojama. Tai tarsi užblokuoti pagrindinį kanalą, kuris trukdo vandeniui lengvai tekėti.

Todėl mūsų organizmas negauna pakankamai deguonies ir maistingųjų medžiagų, kurių reikia tinkamam funkcionavimui. Vienas iš pagrindinių upės intakų užsidaro, todėl išdžiūsta viskas aplinkui.

Ilgalaikis piktnaudžiavimas alkoholiu daro drastišką poveikį organizmui. Dėl chaoso susilpnėja širdies raumuo, pažeidžiamos kraujagyslės ir sutrinka kraujo ritmas, o tai galiausiai sukelia hipertenziją, širdies ir kraujagyslių ligas ir širdies nepakankamumą.

Kai hormonai išprotėja

Retai susimąstome apie savo hormonus. Tačiau kiekvienas iš jų atlieka nepaprastai svarbią užduotį. Kiekvienas hormonas atlieka tam tikrą vaidmenį ir rūpinasi mūsų organizmo harmonija. Alkoholikai, kurie yra priklausomi nuo nuodų, galiausiai dereguliuoja savo pagrindines funkcijas.

Mūsų endokrininę sistemą reikėtų vertinti kaip ryšių sistemą, kuria perduodama svarbi informacija. Vartojant daug alkoholio, tai tarsi triukšminga minia, kuri užgožia šiuos subtilius pranešimus. Hormonai nebegali tinkamai perduoti savo signalų, todėl visoje sistemoje kyla sumaištis ir dezorganizacija.

Alkoholis trikdo normalią organizmo veiklą. Gali sutrikti hormonų, atsakingų už apetito, miego, nuotaikos ir vaisingumo reguliavimą, veikla. Dėl alkoholizmo mūsų organizme gali sutrikti endokrininė veikla. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra šie:

• sumažėjęs skydliaukės hormono T3 kiekis,
• testosterono gamybos sumažėjimas,
• estrogenų kiekio padidėjimas.

Ar geriate alkoholį? Didinate ūminio inkstų nepakankamumo, pankreatito ir nervų sistemos sutrikimų riziką

Ar žinote, kam naudojami inkstai? Kasdien jų nesirūpiname, tačiau kiekvieną dieną jie atlieka svarbų darbą, kuris leidžia mums gyventi ramiai ir laimingai. Inkstai yra filtras, kuris valo kraują nuo toksinų; kai jie nebeveikia efektyviai, organizme kaupiasi toksinai ir skysčių perteklius. Tuomet jie kaupiasi kraujyje ir kitose kūno dalyse. Žmonėms, kurie vartoja alkoholį didelėmis dozėmis, 10 kartų didesnė tikimybė susirgti ūminiu inkstų nepakankamumu. 

Dažnas gėrimas gali sukelti pankreatito simptomus. Stiprus pilvo skausmas, karščiavimas, pykinimas ir viduriavimas - tai tik keletas ligos simptomų. Toksinis alkoholio poveikis kelia grėsmę vienam svarbiausių organų. Gydytojai įspėja - "daugiau nei 30% ūminio pankreatito atvejų sukelia alkoholis". Atsisakę nuodų, galime sumažinti ligos riziką ir džiaugtis gera sveikata.