Jau sulaukus 25 metų atsiranda pirmieji senstančio proto požymiai. O po 40 metų amžiaus smegenų tūris pradeda reguliariai mažėti. Dėl to žūsta smegenų neuronai ir vyksta nepageidaujami cheminiai pokyčiai. Ar yra būdas sustabdyti neigiamą smegenų senėjimo poveikį? Perskaitykite straipsnį ir sužinokite, kaip pasirūpinti savo galva jau šiandien.
Turinys
- Neigiamas smegenų senėjimo poveikis
- Pilkosios medžiagos nykimas
- Neuronų mirtis
- Sumažėjusi dopamino ir serotonino sintezė
- >Kaip padėti smegenims nelygioje kovoje su laiku?
- Naujoviški metodai geresniam darbui
- Galingų savybių turintis peptidas - Kas yra semaksas ir kaip jis veikia protą?
- Kada naudoti semax 1 %?
- Kuriuo atveju reikėtų naudoti mažesnės koncentracijos tirpalą?
- Kokia yra tinkama priešgimdyminė dozė?
Neigiamas smegenų senėjimo poveikis
Norint atsakyti į klausimą, kaip sumažinti neigiamą senstančio proto poveikį, būtina žinoti, kokie procesai lemia jo degradaciją. Pastaraisiais metais smegenys yra itin svarbi mokslininkų tyrimų sritis. Nepaisant to, tokios ligos kaip demencija tam tikrose srityse vis dar yra mįslė.
Pilkosios medžiagos nykimas
Smegenų struktūros pokyčiai yra neišvengiami ir prasideda jau nuo 40 metų, o po 70-ies įgauna pagreitį. Mažėja ne tik organo tūris, bet ir keičiasi pilkosios medžiagos sritys. Ši, be kita ko, atsakinga už gebėjimą atsiminti, vartoti kalbą, skaityti ar rašyti.
Neuronų mirtis
Nervinių ląstelių atrofija lemia beta amiloido - junginio, kurio perteklius siejamas su Alzheimerio ligos atsiradimu, - gamybą. Dėl to atsiranda bendra demencija, sutrinka orientacija vietoje ir laike. Ši būklė sukelia nepatogumų ne tik paciento gyvenime, bet dažnai neigiamai veikia ir visą šeimą bei artimuosius.
Sumažėjusi dopamino ir serotonino sintezė
Tyrimai taip pat parodė, kad vyresnio amžiaus žmonės sintetina mažiau dopamino, serotonino, acetilcholino ir norepinefrino. Dėl to vyresnio amžiaus žmonėms kyla rizika susirgti depresija, kognityviniais ir atminties sutrikimais.
Kaip palaikyti smegenis nelygioje kovoje su laiku?
Mityba yra esminis dalykas
Galima rasti daugybę leidinių, kuriuose rašoma apie naudingą maisto poveikį organizmui. Sveiki riebalai, baltymai, vitaminai ir mineralinės medžiagos neabejotinai turi įtakos mūsų ilgaamžiškumui. Juk esame tai, ką valgome. Piktnaudžiavimas alkoholiu, stimuliuojančiomis medžiagomis ar net stresas yra didžiausi mūsų proto priešai ir neturės teigiamos įtakos mūsų sistemų funkcionavimui.
Štai kelios sudedamosios dalys, kurios yra labai svarbios smegenų fizinei būklei ir darbingumui palaikyti:
| Komponentas | Kur galite jį rasti? |
| Cinkas | ● Ryžiai,
● kiaušiniai, ● ankštiniai augalai, |
| Vario | ● bulvės,
● mielės, ● kopūstai, |
| Geležis | ● kepenys,
● džiovintų vaisių (abrikosų, džiovintų slyvų), ● ankštiniai augalai, |
| Vitaminas C | ● brokoliai, bulvės, paprikos, briuseliniai kopūstai,
● braškės, |
| B grupės vitaminai | ● avokadai, apelsinai, bananai,
● pienas, kiaušiniai, natūralus jogurtas, ● viso grūdo produktai, |
| Vitaminas D | ● kepenys,
● kiaušinių tryniai, ● sūris, |
| Magnis | ● juodojo šokolado,
● špinatai, ● moliūgų sėklos, |
| Omega-3 riebalų rūgštys | ● žuvys: skumbrė, tunas, silkė, lašiša,
● riešutai ir sėklos, ● aliejai: linų sėmenų, rapsų, sojų. |
Naujoviški metodai geresniam darbui
Nors mityba yra pagrindas, ja rūpintis nėra lengva. Reikia daug savęs išsižadėti, kad kasdien gautumėte reikiamą kiekį atitinkamų vitaminų ir mineralų. Jau nekalbant apie tam tikrų sudedamųjų dalių įsisavinimo problemas ir tai, kad ne visiems gali patikti tam tikras produktas. Ar tokiu atveju nėra šansų būti sveikiems? Na, ne!
Galingų savybių turintis peptidas - Kas yra semaksas ir kaip jis veikia protą?
"Semax" yra nootropinio poveikio medžiaga, naudojama psichinei funkcijai gerinti ir protui palaikyti. Tai sintetinis peptidas, sukurtas Rusijoje ir ten plačiai vartojamas.
Tirpalas veikia smegenis įvairiais mechanizmais. Jis suaktyvina neuronų augimo veiksnių, atsakingų už nervinių ląstelių augimą ir atsinaujinimą, gamybą. Jis taip pat veikia cholinerginę sistemą, didindamas neuromediatoriaus acetilcholino, kuris svarbus pažinimo procesams, išsiskyrimą.
Be to, jis pasižymi priešuždegiminiu ir neuroprotekciniu poveikiu. Jis padeda mažinti smegenų uždegimą, kuris gali sukelti įvairias neurologines ligas. Jis taip pat apsaugo neuronus nuo pažeidimų ir streso veiksnių, todėl gali pagerėti atmintis ir mokymosi gebėjimai.
Produktas yra dviejų koncentracijų - puspriekabė 1 % ir 0,1%.
Kada naudoti semax 1 %?
Medžiaga vartojama, kai reikia stipresnio poveikio arba kai būklė yra labiau pažengusi. Štai keletas pavyzdžių, kada gali būti naudojamas 1% tirpalas:
- Neuroprotekcija - naudojama nervų sistemos funkcijai apsaugoti ir palaikyti, ypač smegenų traumų, atsigavimo po insulto, galvos traumų ar kitų neurologinių būklių atvejais.
- Gerina atmintį ir kognityvines funkcijas - vartojamas atminčiai, koncentracijai ir kitoms psichikos funkcijoms gerinti. Jis gali būti ypač naudingas žmonėms, turintiems su amžiumi susijusių ar kitokių atminties sutrikimų.
- Depresijos ir nerimo gydymas - vartojamas kaip papildoma priemonė gydant depresiją ir nerimą. Gali pasižymėti antidepresiniu ir nerimą mažinančiu poveikiu.
- Neurodegeneraciniai sutrikimai - "Semax 1%" gali būti vartojamas sergant kai kuriomis neurodegeneracinėmis ligomis, pavyzdžiui, Alzheimerio liga ir demencija. Jis gali padėti palengvinti šių ligų simptomus ir atitolinti jų progresavimą.
Kuriuo atveju reikėtų naudoti mažesnės koncentracijos tirpalą?
0.1% medžiaga gali būti naudojama įvairiose terapinėse situacijose. Ji vartojama, kai tiesiog norime palaikyti gerai veikiančias smegenis. Ji puikiai tinka koncentracijos ir dėmesio gerinimui, mąstymo procesų palaikymui ar prevencijai, susijusiai su psichinės sveikatos palaikymu.
Kokia yra tinkama priešgimdyminė dozė?
Kaip reikia dozuoti "Semax", kad jis būtų naudingas? Rekomenduojama vartoti mažiausiai 2 savaites, ryte ir vakare po du įpurškimus (jei pasirinktas variantas su purkštuvu). Baigus gydymą ir pasiekus patenkinamų rezultatų, 2 įpūtimus reikėtų vartoti tik prieš pat didesnes protines pastangas.
