Kaip laikytis holistinio požiūrio į insulto atsigavimą (gyvenimo būdas, naujos veiksmingos medžiagos, papildai)?

Šiame straipsnyje sužinosite, ką daryti ištikus insultui. Kokių veiksmų turėtumėte imtis, kad sumažintumėte šalutinius insulto padarinius ir greičiau atgautumėte visavertį darbingumą.

Išsamiai aptarsime turimus įprastus ir mažiau įprastus gydymo metodus, padedančius greitai atsigauti po insulto.

Taip nutiko, ištiko insultas - ką daryti?

Tokioje situacijoje nėra laiko delsti, kviečiame pagalbos tarnybas. Įprastinė medicina labai gerai sprendžia neatidėliotinus atvejus, o tai labai svarbu pirmajame intervencijos etape. Gydytojai gali greitai stabilizuoti paciento būklę ir suteikti jam galimybę pasveikti vėliau. 

Grįžimas namo - jūsų pačių darbas po insulto

Grįžę namo greitai suprantame, kad mūsų fizinė būklė toli gražu neatitinka buvusios prieš insultą. Dažnai mums skiriami antikoaguliantai ir informacija apie būtinybę reabilituotis. Tuo gydytojų pagalba baigiasi. Tokio sprendimo veiksmingumas yra gana ribotas. Organizmas atsinaujina lėtai, todėl reikia papildomų metodų, kurie pagreitintų atsigavimą.

Žinome, kokie bejėgiai tampa žmonės, patyrę insultą, ir suvokiame, koks sunkus yra paramos ir reabilitacijos laikotarpis žmonėms po insulto. Todėl prieš aptardami, kokių veiksmų turėtume imtis, norime pabrėžti būtinybę diagnozuoti priežastis, kad ateityje galėtumekad išvengtumėte dar vieno insulto ir kad mūsų sunkus darbas nenueitų veltui.

Insulto priežastys - prevencijos raktas 

Pirmiausia reikia atsakyti į klausimą: kodėl įvyko insultas? Veiksnių yra daug, tačiau, mūsų nuomone, keli iš jų yra svarbiausi. Svarbu juos suprasti ir suplanuoti įpročius, kurie padės išvengti kito insulto.

• Lėtinės uždegiminės būklės - dažniausiai atsiranda dėl netinkamo tipo riebalų vartojimo. Trumpai tariant, mityboje reikėtų vengti transriebalų ir palaikyti tinkamą omega-3 ir omega-6 santykį. Šiuo metu vartojame per daug omega-6 ir per mažai omega-3. Tai lemia tokie aliejai kaip saulėgrąžų, rapsų, palmių ir vynuogių sėklų aliejus. Blogiausia, ką galime padaryti, tai kepti maistą ant jų, nes tuomet susidaro transriebalai. Kepkite tik lydytame svieste arba kokosų aliejuje, nes tai stabilūs riebalai. Visiems kitiems dalykams naudokite alyvuogių aliejų ir į savo racioną įtraukite žuvį.
• Sutrikęs cukraus balansas - hipoglikemija ar atsparumas insulinui nepadeda. Puikus sprendimas - subalansuota standartinė mityba su dideliu fiziniu krūviu arba ketogeninė dieta.
• Nutukimas - daugiau nieko aiškinti nereikia. Jei norite numesti svorio ir nejausti alkio, verta paskaityti apie ketogeninę dietą. Po įtempto adaptacijos laikotarpio nejausime potraukio saldumynams ar staigių alkio priepuolių, kurie paprastai būna per didelio kalorijų kiekio suvartojimo priežastis.

Atgal į gamtą arba kaip gamta gali padėti po insulto?

Dėl insulto daugelis smegenų ląstelių yra pažeistos ir hipoksiškos, o neurotransmiteriai, tokie kaip dopaminas ir acetilcholinas, neveikia optimaliai, todėl smegenyse tvyro migla, sutrinka dėmesio koncentracija, tirpsta galūnės ir kyla daug kitų problemų.

Organizmas geba atsinaujinti pats, jei nustojame jį žaloti ir suteikiame jam prieigą prie tinkamų medžiagų, reikalingų pažeistiems audiniams atkurti.

• Omega-3 riebalų rūgščių papildymas - Siūlome kas mėnesį vartoti omega-3 riebalų rūgščių milžiniškas dozes, ne mažiau kaip 15 kapsulių per dieną, per tris kartus. Tai greitai sumažins uždegimą smegenyse ir suteiks pakankamai statybinių medžiagų. Smegenys daugiausia sudarytos iš riebalų. Po mėnesio verta pereiti prie standartinės dozės, paprastai 2 kapsulių per dieną.
• Koenzimas Q10 - Kofermento Q10 papildymas padidins mitochondrijų funkciją, todėl smegenų audiniai bus aprūpinti deguonimi ir energija.
• ADEK vitaminai - Vieną mėnesį vartokite ADEK vitaminus aliejuje, kad vitamino D paros dozė būtų 20 000 TV. Po mėnesio dozę sumažinkite iki 10 000 TV.

Naujausi atsigavimo palaikymo metodai - kitaip tariant, tai, apie ką nekalbama, bet turėtų būti kalbama!

"Semax" - puikus peptidas, gerinantis sveikatą po insulto

Šiuolaikinėje medicinoje vis dažniau taikomi pažangiausi sveikimo skatinimo metodai, tačiau ne visi jie sulaukia tokio pripažinimo, kokio nusipelno. Vienas iš žavių atradimų, populiarėjančių Rytuose, yra peptidas, vadinamas Semax. Tai naujoviškas sprendimas, sulaukęs pripažinimo dėl savo moksliškai įrodyto poveikio mažinant neigiamus padarinius po insulto.

Semax - tai peptidas, kuriuo susidomėta dėl jo gebėjimo palaikyti regeneracinius procesus smegenyse po insulto. Rytų universitetuose ir medicinos įstaigose atlikti tyrimai patvirtina, kad "Semax" gali atlikti svarbų vaidmenį mažinant neurologinę žalą ir padedant atsigauti po tokių įvykių.

Pažymėtina, kad "Semax" veiksmingumas įrodytas klinikiniais tyrimais, o tai rodo jo terapinį potencialą. Tyrimuose nustatyta, kad veiksmingiausios Semax paros dozės buvo 12 mg pacientams, patyrusiems vidutinio sunkumo insultą, ir 18 mg pacientams, patyrusiems sunkų insultą. Abiejų dozių gydymo kursas buvo atitinkamai 5 ir 10 dienų. Nustatyta, kad peptidas gali pagerinti pažintines funkcijas, sumažinti uždegimą ir skatinti atstatomuosius procesus smegenyse. Semax poveikis buvo išsamiai aprašytas šiame puslapyje.

Emoksipinas

 Emoksipinas yra veiksminga ir saugi pagalbinė priemonė insulto ir lėtinės smegenų išemijos, kurią dažnai sukelia aukštas kraujospūdis, metu. Geriamas po 250 mg tris kartus per dieną du mėnesius, jis žymiai pagerina simptomus, teigiamai veikia emocijas, mąstymą ir koordinaciją. Tyrimai atskleidė, kad išeminiu insultu sergantiems pacientams, gavusiems emoksipino, geriau sekėsi atlikti kognityvinius testus ir motorinę funkciją. Taip pat pastebėtas reikšmingas kasdienio funkcionavimo ir atminties pagerėjimas. Be to, vyresnio amžiaus žmonėms emoksipinas veiksmingai mažino negalią ir depresijos simptomus, gerino gyvenimo kokybę. Šie rezultatai patvirtina emoksipino veiksmingumą padedant pacientams po insulto. Daugiau informacijos apie emoksipiną galite rasti čia čia

Alfa GPC - acetilcholino statybinis blokas pažinimo procesams palaikyti

Kalbant apie naujausius atsigavimo palaikymo metodus, verta atkreipti dėmesį į cholino junginį, vadinamą Alpha GPC. Ši įdomi sudedamoji dalis yra acetilcholino, pagrindinio neurotransmiterio, atsakingo už daugelį svarbių kognityvinių procesų, tokių kaip mąstymas, koncentracija, atmintis ir judesių koordinacija, statybinė medžiaga.

Acetilcholinas atlieka svarbų vaidmenį perduodant signalus tarp nervinių ląstelių, o tai turi įtakos smegenų veiklos efektyvumui. Insultų ir kitų neurologinių sutrikimų metu gali sumažėti acetilcholino kiekis, o tai savo ruožtu gali turėti įtakos pažinimo funkcijoms ir bendrai psichikos sveikatai.

Alfa GPC, kuris yra acetilcholino pirmtakas, gali padėti smegenų regeneracijos procesams po insulto. Įvedus šį junginį į gydymą, galima skatinti acetilcholino gamybą, o tai gali padėti pagerinti koncentraciją, atmintį ir kitas pažinimo funkcijas. 

Į šią medžiagą verta atkreipti dėmesį siekiant palaikyti psichikos sveikatą, ypač po insulto. Ji yra acetilcholino statybinė medžiaga, todėl yra vertinga gydymo, skirto pažinimo funkcijai ir bendrai smegenų būklei gerinti, sudedamoji dalis.

Noopept - neurotransmiterius stimuliuojantis peptidas po insulto

Kalbant apie naujausius atsigavimo palaikymo metodus, dar vienas įdomus atradimas yra peptidas, vadinamas noopeptu. Šis naujoviškas cheminis junginys populiarėja dėl savo gebėjimo stimuliuoti sutrikusią neuromediatorių, tokių kaip dopaminas ir acetilcholinas, veiklą, ypač pacientams po insulto.

Neurologijos srityje atlikti tyrimai patvirtina, kad Noopept gali atlikti svarbų vaidmenį gerinant kognityvines funkcijas, nes stimuliuoja pagrindinius neurotransmiterius. Tai ypač svarbu po insulto, kai neurotransmiterių sutrikimai gali paveikti mąstymo procesus, atmintį ir bendrą kognityvinę veiklą. Standartinė paros dozė yra 20 mg, padalinta į dvi dozes.

Noopeptas taip pat pasižymi gebėjimu didinti sinapsinį plastiškumą, o tai reiškia, kad jis gali skatinti regeneracinius procesus smegenyse po insulto. Išsamesnės informacijos apie Noopept, įskaitant jo sudėtį, veikimą ir tiriamąjį poveikį, rasite čia.

Išvada - viltis horizonte

Kasmet šimtai tūkstančių žmonių patiria insultą. Laimei, šiuolaikinis pasaulis, žmonės, gydytojai ir mokslininkai dalijasi prevencijos, gydymo ir reabilitacijos po insulto metodais, todėl šiuo sunkiu metu galime pamatyti šviesą tunelio gale ir stengtis sugrįžti į sveikatą, džiaugtis gyvenimu. 

Tikimės, kad šiandienos straipsnis įžiebė tokią šviesą jūsų tunelyje. Netrukus parengsime dar vieną išplėstinį skyrių, skirtą insulto problemai. O šiandien dėkojame, kad perskaitėte mūsų straipsnį, raginame perskaityti likusią mūsų tinklaraščio informaciją ir linkime greitai ir, svarbiausia, tvariai pasveikti. 

Nepraraskite vilties, būkite atkaklūs ir nepasiduokite - juk sveikata yra svarbiausia, ką turime gyvenime.

Atsakomybės apribojimas

Šis straipsnis parašytas švietėjiškais tikslais ir skirtas informuoti apie aptariamą medžiagą ar problemą. Svarbu atkreipti dėmesį, kad aptariama medžiaga arba problema, o ne konkretus produktas. Tekste pateikta informacija pagrįsta turimais moksliniais tyrimais, asmenine patirtimi ir nėra skirta kaip medicininis patarimas ar savigydos skatinimas. Skaitytojui patariama dėl bet kokių su sveikata ir gydymu susijusių sprendimų konsultuotis su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.