Jau pēc 25 gadu vecuma parādās pirmās novecojoša prāta pazīmes. Un pēc 40 gadu vecuma smadzeņu apjoms sāk regulāri samazināties. Tas noved pie smadzeņu neironu bojāejas un nevēlamām ķīmiskām izmaiņām. Vai ir veids, kā apturēt smadzeņu novecošanās negatīvo ietekmi? Lasiet rakstu un uzziniet, kā parūpēties par savu galvu jau šodien.
Satura rādītājs
- Smadzeņu novecošanās negatīvā ietekme
- Pelēkās vielas zudums
- Neironu nāve
- Samazināta dopamīna un serotonīna sintēze
- >Kā atbalstīt smadzenes nevienlīdzīgajā cīņā ar laiku?
- Inovatīvas metodes labākam darba prātam
- Peptīds ar spēcīgām spējām - Kas ir semakss un kā tas ietekmē prātu?
- Kad lietot semax 1 %?
- Kurā situācijā jāizmanto šķīdums ar zemāku koncentrāciju?
- Kāda ir pareizā pirmsdzemdību deva?
Smadzeņu novecošanās negatīvā ietekme
Lai varētu atbildēt uz jautājumu, kā mazināt novecojoša prāta negatīvo ietekmi, ir jāzina procesi, kas izraisa tā degradāciju. Pēdējos gados smadzenes ir ārkārtīgi svarīga zinātnieku pētījumu joma. Neraugoties uz to, tādas slimības kā demence atsevišķās jomās joprojām ir mīkla.
Pelēkās vielas zudums
Izmaiņas smadzeņu arhitektūrā ir neizbēgamas, un tās sākas jau 40 gadu vecumā, bet pastiprinās pēc 70 gadu vecuma. Papildus orgāna apjoma samazinājumam notiek arī izmaiņas pelēkās vielas zonās. Tas cita starpā ir atbildīgs par spēju atcerēties, lietot valodu, lasīt vai rakstīt.
Neironu nāve
Nervu šūnu atrofijas rezultātā veidojas beta amiloīds - savienojums, kura pārmērīgs daudzums ir saistīts ar Alcheimera slimības sākumu. Tas izraisa vispārēju demenci, traucē orientēšanos vietā un laikā. Slimība rada ne tikai diskomfortu pacienta dzīvē, bet bieži vien negatīvi ietekmē arī visu ģimeni un tuviniekus.
Samazināta dopamīna un serotonīna sintēze
Pētījumi arī liecina, ka gados vecāki cilvēki sintezē mazāk dopamīna, serotonīna, acetilholīna un noradrenalīna. Tādēļ gados vecākiem cilvēkiem ir risks saslimt ar depresiju, kognitīviem un atmiņas traucējumiem.
Kā atbalstīt smadzenes nevienlīdzīgajā cīņā ar laiku?
Uzturs ir būtisks
Ir atrodamas neskaitāmas publikācijas, kurās tiek runāts par pārtikas, ko mēs sniedzam organismam, labvēlīgo ietekmi. Veselīgu tauku, olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu lietošana uzturā noteikti ietekmē mūsu ilgmūžību un veselību. Galu galā mēs esam tas, ko ēdam. Alkohola, stimulējošo vielu vai pat stresa pārmērīga lietošana ir mūsu prāta lielākais ienaidnieks, un tas pozitīvi neietekmēs mūsu sistēmu darbību.
Šeit ir dažas sastāvdaļas, kas ir būtiskas smadzeņu fiziskās sagatavotības un veiktspējas uzturēšanai:
| Sastāvdaļa | Kur to var atrast? |
| Cinks | ● Rīsi,
● olas, ● pākšaugi, |
| Varš | ● kartupeļi,
● raugs, ● kāposti, |
| Dzelzs | ● aknas,
● žāvēti augļi (aprikozes, žāvētas plūmes), ● pākšaugi, |
| C vitamīns | ● brokoļi, kartupeļi, paprika, paprika, Briseles kāposti,
● zemenes, |
| B vitamīni | ● avokado, apelsīni, banāni,
● piens, olas, dabīgie jogurti, ● pilngraudu produkti, |
| D vitamīns | ● aknas,
● olu dzeltenumi, ● siers, |
| Magnijs | ● tumšā šokolāde,
● spināti, ● ķirbju sēklas, |
| Omega-3 taukskābes | ● zivis: skumbrija, tuncis, siļķe, lasis,
● rieksti un sēklas, ● eļļas: linsēklu, rapšu, sojas. |
Inovatīvas metodes labākam darba prātam
Lai gan uzturs ir pamats, to nav viegli ievērot. Lai katru dienu uzņemtu vajadzīgo vitamīnu un minerālvielu daudzumu, ir nepieciešams daudz pašaizliedzības. Nemaz nerunājot par problēmām ar atsevišķu sastāvdaļu uzsūkšanos un to, ka ne visiem var patikt konkrēts produkts. Vai šādā gadījumā nav nekādu izredžu būt veselam? Nu, nē!
Peptīds ar spēcīgām spējām - Kas ir semakss un kā tas ietekmē prātu?
Semax ir viela ar nootropu iedarbību, ko izmanto, lai uzlabotu garīgās funkcijas un atbalstītu prātu. Tas ir sintētisks peptīds, kas izstrādāts Krievijā un tur tiek plaši lietots.
Šķīdums iedarbojas uz smadzenēm, izmantojot dažādus mehānismus. Tas aktivizē neironu augšanas faktoru ražošanu, kas ir atbildīgi par nervu šūnu augšanu un reģenerāciju. Tas iedarbojas arī uz holīnerģisko sistēmu, palielinot neiromediatora acetilholīna, kas ir svarīgs kognitīvajiem procesiem, izdalīšanos.
Turklāt tam piemīt pretiekaisuma un neiroprotektīva iedarbība. Tas palīdz mazināt iekaisumu smadzenēs, kas var izraisīt dažādus neiroloģiskus traucējumus. Tas arī aizsargā neironus no bojājumiem un stresa faktoriem, kas var uzlabot atmiņu un mācīšanās spējas.
Produkts ir pieejams divās koncentrācijās - pusfabrikāts 1 % un 0,1%.
Kad lietot semax 1 %?
Šo vielu lieto, ja nepieciešama spēcīgāka iedarbība vai ja ir progresējošs stāvoklis. Šeit ir daži piemēri, kad var lietot 1% šķīdumu:
- Neiroprotekcija - tiek izmantota, lai aizsargātu un atbalstītu nervu sistēmas darbību, īpaši smadzeņu traumu, pēc insulta, galvas traumu vai citu neiroloģiski bīstamu stāvokļu gadījumos.
- Atmiņas un kognitīvo funkciju uzlabošana - lieto atmiņas, koncentrēšanās un citu garīgo funkciju uzlabošanai. Tas var būt īpaši noderīgs cilvēkiem ar vecuma vai citiem atmiņas traucējumiem.
- Depresijas un trauksmes ārstēšana - lieto kā palīglīdzekli depresijas un trauksmes ārstēšanā. Var būt antidepresīva un prettrauksmes iedarbība.
- Neirodeģeneratīvas slimības - Semax 1% var lietot dažu neirodeģeneratīvu slimību, piemēram, Alcheimera slimības un demences, gadījumos. Tas var palīdzēt mazināt šo slimību simptomus un aizkavēt to progresēšanu.
Kurā situācijā jāizmanto šķīdums ar zemāku koncentrāciju?
0.1% vielu var izmantot dažādās terapeitiskās situācijās. To lieto, ja mēs vienkārši vēlamies atbalstīt labi funkcionējošas smadzenes. Tā ir lieliski piemērota koncentrēšanās un uzmanības uzlabošanai, domāšanas procesu atbalstam vai profilaksei, kas saistīta ar garīgās veselības uzturēšanu.
Kāda ir pareizā pirmsdzemdību deva?
Kā lietot Semax, lai gūtu labumu? Ieteicams to lietot vismaz 2 nedēļas, lietojot no rīta un vakarā, pa diviem ieelpojumiem (ja izvēlēts variants ar izsmidzinātāju). Pēc tam, kad ārstēšana ir pabeigta un sasniegti apmierinoši rezultāti, 2 pufas jālieto tikai tieši pirms lielākas garīgās slodzes.
