Ben je gefrustreerd en moe van het constant vechten tegen het ongemak dat wordt veroorzaakt door een prikkelbare darm? Neem de controle over je darmen terug met effectieve tips en strategieën.
Of je nu al lang met kwaaltjes kampt of de diagnose gisteren hebt gekregen - begin op een natuurlijke manier te handelen en tem je darmen.
Inhoudsopgave
- Prikkelbare darm syndroom behandelen: Maak kennis met het natuurlijke probioticum
- Hoe de symptomen van het Prikkelbare Darm Syndroom verlichten? Koolhydraten verminderen
- Natuurlijke remedies voor het prikkelbare darmsyndroom: vezels en water
- Een innovatieve manier om van IBS af te komen
- KPV 10 MG - werking, bijwerkingen, prijs
Prikkelbare darm syndroom behandelen: Maak kennis met het natuurlijke probioticum
Bacteriële flora speelt een belangrijke rol in de goede werking van het spijsverteringsstelsel. Een verstoorde darmflora draagt voor drie procent bij aan een slechte darmfunctie. Daarom is de behandeling van het Prikkelbare Darm Syndroom voornamelijk gebaseerd op het verbeteren van dit systeem. Het lichaam dat worstelt met IBS wordt gekenmerkt door constante buikpijn, constipatie of een opgeblazen gevoel. Het is de moeite waard om een therapie te volgen die gebaseerd is op natuurlijke probiotica. Regelmatige consumptie van gefermenteerd voedsel zal hierbij helpen. Alle augurken zijn welkom, en in aanzienlijke hoeveelheden.
Hoe de symptomen van het Prikkelbare Darm Syndroom verlichten? Koolhydraten verminderen
Deskundigen adviseren patiënten met IBS-symptomen om te beginnen met de implementatie in hun leven auto-immuunprotocol. Wat is het eigenlijk? Het is een speciaal dieet dat is ontwikkeld om de negatieve symptomen van het prikkelbare darmsyndroom te verlichten. Iemand die lijdt aan IBS en voedingsmiddelen opneemt die koolhydraten met een korte keten bevatten die slecht worden opgenomen - kan de negatieve symptomen die uit de darmen komen nog verergeren. Bij het volgen van het auto-immuunprotocol worden producten met fructose, lactose, fructanen, galactanen en polyolen uit het dieet geweerd. Deze worden dan geleidelijk geïntroduceerd om uit te zoeken wat de symptomen van het Prikkelbare Darm Syndroom verergert en het dieet daarop af te stemmen. De meest voorkomende voedingsmiddelen die koolhydraten met een korte keten bevatten, zijn onder andere:
- Artisjok, asperges, rode bieten, spruitjes, gedroogd fruit, peren, pruimen, watermeloen,
- de meeste zuivelproducten die koemelk bevatten,
- Graanproducten - tarwe- en roggebrood, ontbijtgranen,
- zoete en zoute snacks.
Natuurlijke remedies voor het prikkelbare darmsyndroom: vezels en water
Een andere manier om je darmen te kalmeren is door vezelbevattend voedsel. Aanbevelingen voor mensen met IBS stellen expliciet dat je tussen de 20 en 35 gram vezels per dag moet consumeren. Bovendien hebben studies aangetoond dat oplosbare vezels zeer effectief zijn bij de behandeling van IBS.
Het is de moeite waard om te weten dat zelfs het beste dieet niet kan helpen als we niet genoeg water binnenkrijgen. Vooral mensen met IBS klagen over regelmatige stoelgangproblemen. Water zorgt ervoor dat de spijsverteringsinhoud de centimeters van de dikke darm kan overwinnen.
Een innovatieve manier om van IBS af te komen
Het menselijk lichaam bevat ketens van aminozuren die peptiden worden genoemd. Deze zijn veel korter dan eiwitketens en worden gemakkelijker door het lichaam opgenomen. Helaas neemt hun aantal af met de leeftijd. Daarom kan het in het geval van ibs zinvol zijn om de peptide kpv te gebruiken. Studies hebben aangetoond dat de stof kan helpen bij verschillende kwalen die geassocieerd worden met darmziekten, zoals inflammatoire darmziekten, colitis ulcerosa of het prikkelbare darmsyndroom.
KPV 10 MG - werking, bijwerkingen, prijs
Tot nu toe is gebleken dat kpv 10 mg heeft effect ontstekingsremmend en koortswerend. Daarnaast verbetert het de intestinale homeostase en modulatie van de bacteriële flora, wat resulteert in een betere darmfunctie.
Wat zijn bijwerkingen van kpv 10 mg? Welnu, in de onderzoeken die tot nu toe zijn uitgevoerd, werd het middel goed verdragen en zijn er geen negatieve bijwerkingen geconstateerd. Maar zoals met elk supplement of medicijn voor ibs, moet men er rekening mee houden dat er intolerantie voor het preparaat kan optreden. Het is raadzaam om te beginnen met het innemen van kpv in lage doseringen, terwijl je je lichaam goed in de gaten houdt voor het geval er bijwerkingen optreden. Na verloop van tijd, als je een toenemende tolerantie begint te merken, kun je de dosis van de stof verhogen. Aan de andere kant wordt het innemen van de peptide afgeraden voor vrouwen die zwanger zijn, borstvoeding geven of zwanger willen worden.
Prijs van kpv 10 mg varieert afhankelijk van de fabrikant, de zuiverheid van de stof en de kwaliteit. In het laboratorium geteste peptiden die voldoen aan de relevante normen kunnen duurder zijn op de markt. Maar dan hebben we wel de zekerheid dat we een bewezen product nemen dat ons leven en onze gezondheid niet in gevaar brengt.
