Cuprins
Teacrine
Teacrina face parte din alcaloizii purinici care sunt prezenți, printre altele, în ceaiul chinezesc. Din punct de vedere al structurii sale chimice, teacrina este similară cofeinei. Acțiunea sa este, de asemenea, îndreptată spre combaterea oboselii, stimularea organismului la acțiune și somnolență. Spre deosebire de cofeină, teacrina nu provoacă palpitații și nu crește tensiunea arterială. De asemenea, nu provoacă iritabilitate și are un efect mai îndelungat și mai blând decât stopurile de cofeină.Efectul teacrinei poate fi observat la mai multe niveluri. În primul rând, însă, se spune că aceasta combate senzația de oboseală și stimulează organismul la o activitate sporită. În plus, contribuie la îmbunătățirea funcțiilor cognitive, adică a proceselor de gândire, a memoriei și a concentrării. Teacrina are, de asemenea, un efect energizant, influențând pozitiv starea noastră de spirit și îmbunătățind sentimentul de bunăstare.
Teacrina este eficientă în creșterea rezistenței organismului, permițându-i să fie mai activ și mai mult timp fără a se simți obosit. De asemenea, are efecte antiinflamatorii și analgezice. Prin creșterea concentrației de adenozină în hipocampus, aceasta are un efect pozitiv asupra calității somnului.
Cu toate acestea, teacrina, ale cărei efecte sunt comparabile cu cele ale cofeinei, are mari avantaje față de această substanță prezentă în cafea și ceai. Mai presus de toate, are un efect de durată mai lungă și nu are efectele secundare asociate uneori cu cofeina, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale sau a ritmului cardiac. Teacrina este utilizată în cazul oboselii cronice, precum și în situațiile care necesită o concentrare mai mare și o memorie mai bună. Prin refacerea rezervelor de energie și reducerea senzației de oboseală, crește eficiența antrenamentelor și permite un efort fizic mai intens.
