Hur kan man motverka stress? Selank-peptid för ökat välbefinnande

Stress är ett tillstånd som beror på en känsla av hot och ångest. Det uppstår när vi ställs inför en situation som rubbar balansen i vår kropp och innebär en särskilt tung börda för den. Det är då vi förlorar förmågan att hantera obehaget på ett effektivt och ändamålsenligt sätt. Långvarig stress kan leda till många hälsoproblem, till exempel ätstörningar, kronisk ryggsmärta, högt blodtryck eller till och med diabetes. Bland annat hjälper selank-peptiden till att hantera stress. På vilket sätt?

Verkningsmekanism för selank-peptiden

Selank peptid uppvisar immunmodulerande effekter. Den verkar på T-hjälparceller, som spelar en viktig roll i immunsystemet. Deras funktion är att stimulera B-lymfocyter att producera antikroppar och att stimulera makrofager och CD8+ cytotoxiska T-lymfocyter att bekämpa patogener. Selank peptid Det bidrar också aktivt till att upprätthålla balansen mellan signalsubstanserna noradrenalin, serotonin och dopamin. Tack vare denna verkan förbättrar det humöret och reglerar dygnsrytmen. 

Eftersom selank-peptiden påverkar människokroppens nervsystem har den också en ångestdämpande effekt och påskyndar kognitiva processer. Det har en neuroprotektiv effekt, vilket gör kroppen mer motståndskraftig mot stress och främjar konstant påfyllning av energireserver. 

Intressant nog är selank peptid inte ett nytt ämne, och arbetet med det utfördes redan under Sovjetunionens era. Det var en dedikerad agent för armén, som syftade till att förbättra humöret, minska stress och tecken på trötthet.

Selank-peptid för stress, koncentration och immunförsvar

Selank-peptiden uppvisar multidirektionella effekter. Den påverkar främst människokroppens nervsystem och immunförsvar. Det förbättrar en persons allmänna välbefinnande, men har också en ångestdämpande effekt och gör kroppen bättre kapabel att hantera stress. Selank peptid fungerar mycket bra för personer med sömnlöshet. Det underlättar att somna och förbättrar sömnkvaliteten. Det lindrar alla typer av spänningar som uppstår till följd av kronisk och tillfällig stress och i alla stressiga och obekväma situationer. 

Selank peptid har också visat sig vara effektiv hos personer med minnesproblem. Det främjar bättre koncentration och förbättrar kognitiva förmågor. Det gör det möjligt för kroppen att anpassa sig till obekväma och ogynnsamma förhållanden. När du köper selank är det dock värt att vara uppmärksam på dess koncentration och sammansättning. Det bästa alternativet är en produkt med en koncentration på 20 mg. Pris för selank peptid i denna form är cirka 170 PLN.

Selank - biverkningar

Selank peptid är en säker produkt för människokroppen. Som forskning hittills visar, biverkningar av selank peptid förekommer inte. Inga biverkningar av människokroppen har observerats efter att ha tagit den. Det orsakar inte allergiska reaktioner och är inte beroendeframkallande. Det bör dock noteras att det inte rekommenderas för gravida kvinnor.

Inte bara selank peptid. Vad mer hjälper till med stress?

Kosttillskott är en viktig del av antistressterapin, men inte den enda. Nyckeln är att hitta källan till stressen och eliminera den eller minska kontakten med stressfaktorn så mycket som möjligt. Att ändra dagliga vanor och livsstil fungerar bra. Vilka tekniker förbättrar stressmotståndet?

• Yoga och meditation: hjälper till att befria kroppen från negativa känslor och toxiner. De lugnar ner dig och främjar bättre koncentration. Dessutom får de kroppen att slappna av. 
• En balanserad kost: maten har en enorm inverkan på hela människokroppens funktion. En balanserad kost bidrar till att upprätthålla balansen även i nervsystemet. Det är bäst att undvika bearbetade livsmedel och äta mycket grönsaker, frukt och fullkornsprodukter.
• Fysisk aktivitet: rörelse är en slags paus från vardagen. Träning och ansträngning hjälper inte bara till att forma figuren utan förbättrar också nervsystemets funktion. 
• Sömn: detta är den tid då kroppen återhämtar sig och vilar. Det är en god idé att sluta använda smartphones, bärbara datorer och tv-apparater en timme före läggdags, eftersom de hämmar produktionen av sömnhormonet melatonin. 

Stress leder till spända muskler, svettningar i hela kroppen, snabbare andning och ibland till och med illamående, kräkningar och diarré. Selank peptid hjälper till att skapa rätt förutsättningar för kroppen att hantera sådana situationer. Det är dock en bra idé att genomföra specifika förändringar i ditt dagliga liv utöver att ta kosttillskott.