Theacrine - Utbildningsmaterial

Teacrine

Theacrine tillhör de purinalkaloider som finns i bland annat kinesiskt te. När det gäller dess kemiska struktur liknar theacrine koffein. Dess verkan är också inriktad på att bekämpa trötthet, stimulera kroppen till handling och sömnighet. Till skillnad från koffein orsakar theacrine inte hjärtklappning eller höjer blodtrycket. Det orsakar inte heller irritabilitet och har en längre och mildare effekt än koffeinstopp.

Effekten av teacrine kan ses på många nivåer. Först och främst sägs det dock bekämpa trötthetskänslor och stimulera kroppen till ökad aktivitet. Dessutom bidrar det till att förbättra de kognitiva funktionerna, dvs. tankeprocesser, minne och koncentration. Theacrine har också en energigivande effekt som påverkar humöret positivt och förbättrar känslan av välbefinnande.

Teacrine är effektivt för att öka kroppens uthållighet, så att den kan vara mer aktiv och längre utan att känna sig trött. Det har också antiinflammatoriska och smärtstillande effekter. Genom att öka koncentrationen av adenosin i hippocampus har det en positiv effekt på sömnkvaliteten.

Teakrin, vars effekter är jämförbara med koffein, har dock stora fördelar jämfört med detta ämne som finns i kaffe och te. Framför allt har det en mer långvarig effekt och har inte de biverkningar som ibland förknippas med koffein, såsom ökat blodtryck eller ökad hjärtfrekvens. Theacrine används vid kronisk trötthet samt i situationer som kräver ökad koncentration och bättre minne. Genom att fylla på energireserverna och minska känslan av trötthet ökar det träningens effektivitet och möjliggör mer intensiv fysisk ansträngning.