Är du frustrerad och trött på att ständigt kämpa mot obehaget som orsakas av irritabel tarm? Ta tillbaka kontrollen över din tarm med hjälp av effektiva tips och strategier.
Oavsett om du har kämpat med krämpor under lång tid eller fick diagnosen igår - börja agera naturligt och tämj din mage.
Innehållsförteckning
- Behandling av irritabelt tarmsyndrom: Möt den naturliga probiotikan
- Hur kan man lindra symtomen på irritabelt tarmsyndrom? Minska kolhydraterna
- Naturläkemedel mot irritabelt tarmsyndrom: fibrer och vatten
- Ett innovativt sätt att bli av med IBS
- KPV 10 MG - effekter, biverkningar, pris
Behandling av irritabelt tarmsyndrom: Möt den naturliga probiotikan
Bakteriefloran spelar en viktig roll för att matsmältningssystemet ska fungera korrekt. En störd tarmflora bidrar med tre cent till dålig tarmfunktion. Därför bygger behandlingen av irritabel tarm huvudsakligen på att förbättra detta system. Den kropp som kämpar med IBS kännetecknas av ständiga buksmärtor, förstoppning eller uppblåsthet. Det är värt att ta en terapi som förlitar sig på naturliga probiotika. Regelbunden konsumtion av fermenterade livsmedel kommer att hjälpa till med detta. Alla pickles kommer att vara välkomna, och i betydande mängder.
Hur kan man lindra symtomen på irritabelt tarmsyndrom? Minska kolhydraterna
Experter råder patienter med IBS-symtom att börja implementera IBS i sina liv autoimmunt protokoll. Vad är det egentligen? Det är en speciell diet som är utformad för att lindra de negativa symtomen på irritabelt tarmsyndrom. En person som lider av IBS som absorberar livsmedel som innehåller kortkedjiga kolhydrater som absorberas dåligt - kan förvärra de negativa symtomen som kommer från tarmen ännu mer. När man följer det autoimmuna protokollet utesluts produkter som innehåller fruktos, laktos, fruktaner, galaktaner och polyoler från kosten. Dessa introduceras sedan gradvis för att ta reda på vad som förvärrar symtomen på irritabelt tarmsyndrom och gör det möjligt att anpassa kosten därefter. De vanligaste livsmedlen som innehåller kortkedjiga kolhydrater är bl.a:
- Kronärtskocka, sparris, rödbeta, brysselkål, torkad frukt, päron, plommon, vattenmelon,
- De flesta mejeriprodukter som innehåller komjölk,
- Spannmålsprodukter - vete- och rågbröd, frukostflingor,
- söta och salta snacks.
Naturläkemedel mot irritabelt tarmsyndrom: fibrer och vatten
Ett annat sätt att lugna tarmarna är genom fiberinnehållande livsmedel. Rekommendationer för personer med IBS anger uttryckligen att man bör äta mellan 20 och 35 g fibrer varje dag. Studier har dessutom visat att lösliga fibrer har hög effekt vid behandling av IBS.
Det är värt att notera att även den bästa diet inte kan hjälpa om vi inte konsumerar tillräckligt med vatten. Särskilt personer med IBS klagar över att de ofta har problem med tarmtömningen. Vatten gör det möjligt för matsmältningsinnehållet att övervinna centimetrarna i tjocktarmen.
Ett innovativt sätt att bli av med IBS
Människokroppen innehåller kedjor av aminosyror som kallas peptider. De är mycket kortare än proteinkedjorna och tas lättare upp av kroppen. Tyvärr minskar deras antal med åldern. Därför kan det i fallet med ibs vara vettigt att använda peptiden kpv. Studier har visat att ämnet kan hjälpa till med olika sjukdomar som är förknippade med tarmsjukdomar, såsom inflammatorisk tarmsjukdom, ulcerös kolit eller irritabelt tarmsyndrom.
KPV 10 MG - effekter, biverkningar, pris
Hittills har det visat sig att kpv 10 mg har en effekt antiinflammatoriskt och febernedsättande. Dessutom förbättrar den tarmens homeostas och moduleringen av bakteriefloran, vilket resulterar i bättre tarmfunktion.
Vad är biverkningar av kpv 10 mg? Tja, i de studier som hittills genomförts har ämnet tolererats väl och inga negativa biverkningar har märkts. Men som med alla kosttillskott eller mediciner för ibs, bör man komma ihåg att intolerans mot beredningen kan uppstå. Det är tillrådligt att börja ta kpv i låga doser, samtidigt som du håller ett öga på kroppen om negativa biverkningar uppstår. Med tiden, när du börjar märka ökande tolerans, kan du öka dosen av ämnet. Å andra sidan är det avskräckt att ta peptiden för kvinnor som är gravida, ammar eller planerar att bli gravida.
Pris på kpv 10 mg varierar beroende på tillverkaren, ämnets renhet och dess kvalitet. Laboratorietestade peptider som uppfyller relevanta standarder kan kosta mer på marknaden. Men då kan vi vara säkra på att vi tar en beprövad produkt som inte äventyrar vårt liv och vår hälsa.
