تيكرين - كافيين محسن - كافيين محسن

تيكرينوالمعروف أيضًا باسم 1،3،7،9-حمض رباعي ميثيل اليوريك، هو قلويد بيوريني يوجد في فاكهة الكاكاو كوبواكو (Theobroma grandiflorum) و شاي صيني (كاميليا أساميكا) المعروفة باسم "كوتشا". نفسها الهيكل مادة كيميائية المدرسين هو مشابه للكافيين مع وجود مجموعة ميثيل إضافية في الموضع 9، وكارباميد نتيجة وجود مجموعة كيتون إضافية في الموضع 8.

تيكرين مستخدمة للإرهاق المزمن، لتحسين الذاكرة والوظائف الإدراكية ويؤثر على الدماغ بشكل مشابه للكافيين من خلال تحفيز الجهاز العصبي المركزي عند تناول جرعات أعلى وتهدئة نشاط الجهاز العصبي المركزي عند تناول جرعات أقل.

"كوتشا"وهو نوع من أنواع الشاي مصدره الصين وهو مصدر غني بالثياكرين يُستخدم في الطب الصيني منذ سنوات في تحسين الصحة والمزاج والقدرة على التحمل والمناعة.

كيف يؤثر الثياكرين على أجسامنا؟

1) له تأثير منشط، وله تأثير إيجابي على المزاج والرفاهية و يحسن قليلاً من القدرات الإدراكية - دراسة أجريت على شابات وشباب يتناولون مكملات غذائية تحتوي على 150 ملجم من الكافيين، و150 ملجم من الثياكرين والكافيين ودواء وهمي لفترات 3 أيام يفصل بينها أسبوع من عدم تناول المكملات على الإطلاق. زيادة في الشعور الذاتي بـ الانتباه واليقظة واليقظة والتركيز والطاقة العالية في أولئك الذين يتناولون مكملات الثياكرين مع الكافيين مقارنةً بمجموعات المكملات التي تحتوي على الكافيين فقط أو المكملات الوهمية.

2) يزيد من القدرة على التحمل - في دراسة تحاكي مباراة كرة قدم لدى الرجال والنساء على حد سواء، وُجد أن الثياكرين المضاف إليه الكافيين لم يؤد فقط إلى زيادة الأداء الإدراكي أكثر من أي من المكملات الغذائية وحدها، بل ميزة اللياقة البدنية للمجموعة التي تستخدم المكمل الغذائي على المجموعة الضابطة في الوقت الإضافي.

3) لا يزيد من ضغط الدم  - وعلى النقيض من الكافيين، أظهرت الدراسات أن استخدام مكملات الثياكرين لا يسرع ضربات القلب أو يزيد من ضغط الدم.

4) لا توجد آثار جانبية - وفي دراسة أجريت على الجرذان لمدة 90 يوماً، استُخدمت جرعات عالية جداً لتحديد مستوى ليس له تأثير ملاحظ (NOAEL) بالنسبة للثياكرين، وهو وفقاً لهذه الدراسة 180 ملغم/كغم من وزن الجسم/اليوم. وفي الإنسان السليم الذي يبلغ وزنه 70 كجم، يعادل ذلك 12.6 جرام من الثياكرين يومياً.

كيف يبدو ذلك على أرض الواقع؟

مكمل غذائي 200 ملغ المدرسين لمدة سبعة أيام على الأقل يمكن أن يضيف الطاقة، ويحسن المزاج بشكل ملحوظ، ويزيد من القدرة على التحمل، ويقلل من الشعور بالتعب، وعلى عكس الكافيين، لن يزيد ضغط الدم أو يسبب القلق عند تناول جرعات أعلى.
هو مكمل غذائي مشتق من الشاي أو فاكهة الكاكاو مع مخاطر منخفضة للغاية من الآثار الجانبية (لم يتم العثور على آثار جانبية لاستخدام الثياكرين على المدى الطويل في الأدبيات العلمية حتى الآن).

1, 3 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26610558/
2 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30999897/
4 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27635133/

المتجر