Jak překonat stres? Selank peptid pro lepší pohodu

Stres je stav vyplývající z pocitu ohrožení a úzkosti. Vzniká, když čelíme situaci, která narušuje rovnováhu našeho organismu a představuje pro něj obzvlášť velkou zátěž. Tehdy ztrácíme schopnost účinně a efektivně se vyrovnávat s nepříjemnostmi. Dlouhodobý stres může vést k mnoha zdravotním problémům, jako jsou poruchy příjmu potravy, chronické bolesti zad, hypertenze nebo dokonce cukrovka. Se zvládáním stresu pomáhá mimo jiné peptid selank. Jakým způsobem?

Mechanismus účinku peptidu selank

Selank peptid vykazuje imunomodulační účinky. Působí na pomocné T-lymfocyty, které hrají důležitou roli v imunitním systému. Jejich funkcí je stimulovat B lymfocyty k tvorbě protilátek a stimulovat makrofágy a CD8+ cytotoxické T lymfocyty k boji proti patogenům. Selank peptid Podílí se také na udržování rovnováhy neurotransmiterů noradrenalinu, serotoninu a dopaminu. Díky tomuto působení zlepšuje náladu a reguluje cirkadiánní rytmy. 

Protože peptid selank ovlivňuje nervový systém lidského těla, působí také proti úzkosti a urychluje kognitivní procesy. Má neuroprotektivní účinek, díky němuž je tělo odolnější vůči stresu a podporuje neustálé doplňování energetických zásob. 

Zajímavé je, že selank peptid není nová látka a práce na něm probíhaly již v dobách SSSR. Jednalo se o speciální prostředek pro armádu, zaměřený na zlepšení nálady, snížení stresu a příznaků únavy.

Selank peptid pro stres, koncentraci a imunitu

Selank peptid vykazuje vícesměrné účinky. Působí především na nervový a imunitní systém lidského těla. Zlepšuje celkovou pohodu člověka, ale má také protiúzkostný účinek a způsobuje, že se tělo lépe vyrovnává se stresem. Selank peptid velmi dobře působí na lidi s nespavostí. Usnadňuje usínání a zlepšuje kvalitu spánku. Zmírňuje všechny druhy napětí vznikající z chronického i dočasného stresu a v jakékoli stresové a nepříjemné situaci. 

Bylo také prokázáno, že peptid Selank je účinný u lidí s problémy s pamětí. Podporuje lepší soustředění a zlepšuje kognitivní schopnosti. Umožňuje tělu přizpůsobit se nepříjemným a nepříznivým podmínkám. Při nákupu selanku je však třeba věnovat pozornost jeho koncentraci a složení. Nejlepší volbou je přípravek s koncentrací 20 mg. Cena selanku peptidu v této formě je přibližně 170 PLN.

Selank - vedlejší účinky

Selank peptid je bezpečný produkt pro lidské tělo. Jak ukazuje dosavadní výzkum, vedlejší účinky selanku peptidu se nevyskytují. Po jeho užití nebyly pozorovány žádné nežádoucí reakce lidského organismu. Nevyvolává alergické reakce a není návykový. Je však třeba poznamenat, že se nedoporučuje těhotným ženám.

Nejen selank peptid. Co ještě pomáhá při stresu?

Doplňky stravy jsou důležitým aspektem antistresové terapie, ale ne jediným. Klíčové je najít zdroj stresu a odstranit ho nebo co nejvíce omezit kontakt se stresorem. Dobře funguje změna každodenních návyků a životního stylu. Jaké techniky zlepšují odolnost vůči stresu?

• Jóga a meditace: pomáhají zbavit tělo negativních emocí a toxinů. Zklidňují a podporují lepší soustředění. Kromě toho uvolňují tělo. 
• Vyvážená strava: jídlo má obrovský vliv na fungování celého lidského těla. Vyvážená výživa pomáhá udržovat rovnováhu také v oblasti nervového systému. Nejlepší je vyhýbat se zpracovaným potravinám a jíst hodně zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků.
• Fyzická aktivita: pohyb je určitým druhem odpočinku od každodenního života. Trénink a námaha pomáhají nejen formovat postavu, ale také zlepšují fungování nervového systému. 
• Spánek: je to doba, kdy se tělo zotavuje a odpočívá. Hodinu před spaním je dobré přestat používat chytré telefony, notebooky a televizory, které brzdí tvorbu melatoninu, spánkového hormonu. 

Stres způsobuje napětí svalů, pocení celého těla, zrychlené dýchání a někdy i nevolnost, zvracení a průjem. Selank peptid pomáhá vytvořit tělu vhodné podmínky pro zvládnutí těchto situací. Kromě užívání doplňků stravy je však dobré zavést konkrétní změny v každodenním životě.