Stres je stav vyplývající z pocitu ohrožení a úzkosti. Vzniká, když čelíme situaci, která narušuje rovnováhu našeho organismu a představuje pro něj obzvlášť velkou zátěž. Tehdy ztrácíme schopnost účinně a efektivně se vyrovnávat s nepříjemnostmi. Dlouhodobý stres může vést k mnoha zdravotním problémům, jako jsou poruchy příjmu potravy, chronické bolesti zad, hypertenze nebo dokonce cukrovka. Se zvládáním stresu pomáhá mimo jiné peptid selank. Jakým způsobem?