Již po 25. roce života se objevují první známky stárnutí mysli. A po 40. roce věku se objem mozku začíná pravidelně zmenšovat. To vede k odumírání mozkových neuronů a nežádoucím chemickým změnám. Existuje způsob, jak zastavit negativní účinky stárnutí mozku? Přečtěte si článek a zjistěte, jak se o svou hlavu postarat ještě dnes.
Obsah
- Negativní účinky stárnutí mozku
- Úbytek šedé hmoty
- Odumírání neuronů
- Snížená syntéza dopaminu a serotoninu
- >Jak podpořit mozek v nerovném boji s časem?
- Inovativní metody pro lepší práci
- Peptid s mocnými schopnostmi - Co je semax a jak ovlivňuje mysl?
- Kdy použít semax 1 %?
- Ve které situaci by se měl použít roztok o nižší koncentraci?
- Jaká je správná dávka preapartálního přípravku?
Negativní účinky stárnutí mozku
Abychom mohli odpovědět na otázku, jak snížit negativní účinky stárnutí mysli, je nutné znát procesy, které způsobují její degradaci. V posledních letech je mozek mezi vědci mimořádně důležitou oblastí výzkumu. Přesto jsou nemoci, jako je demence, v některých oblastech stále záhadou.
Úbytek šedé hmoty
Změny v architektuře mozku jsou nevyhnutelné a začínají již ve věku 40 let a nabírají na síle po sedmdesátce. Kromě zmenšení objemu orgánu dochází také ke změnám v oblastech šedé hmoty. Ta je mimo jiné zodpovědná za schopnost pamatovat si, používat jazyk, číst nebo psát.
Odumírání neuronů
Atrofie nervových buněk vede k produkci beta-amyloidu, sloučeniny, jejíž nadbytek je spojován se vznikem Alzheimerovy choroby. To vede k celkové demenci, zhoršené orientaci v místě a čase. Toto onemocnění způsobuje nepříjemnosti nejen v životě pacienta, ale často má negativní dopad i na celou rodinu a blízké.
Snížená syntéza dopaminu a serotoninu
Studie také prokázaly, že starší lidé syntetizují méně dopaminu, serotoninu, acetylcholinu a noradrenalinu. Starší lidé jsou tak ohroženi vznikem deprese, kognitivních funkcí a poruch paměti.
Jak podpořit mozek v nerovném boji s časem?
Strava je základ
Lze nalézt nespočet publikací, které hovoří o blahodárných účincích potravin, které tělu dodáváme. Konzumace zdravých tuků, bílkovin, vitaminů a minerálních látek má jistě vliv na dlouhověkost našeho zdraví. Koneckonců jsme to, co jíme. Zneužívání alkoholu, stimulantů nebo dokonce stresu je největším nepřítelem naší mysli a na fungování našeho systému nebude mít pozitivní vliv.
Zde je několik složek, které jsou nezbytné pro udržení kondice a výkonnosti mozku:
| Komponenta | Kde ji najdete? |
| Zinek | ● Rýže,
● vejce, ● luštěniny, |
| Měď | ● brambory,
● kvasnice, ● kapusta, |
| Iron | ● játra,
● sušené ovoce (meruňky, sušené švestky), ● luštěniny, |
| Vitamin C | ● brokolice, brambory, paprika, růžičková kapusta,
● jahody, |
| Vitamíny skupiny B | ● avokádo, pomeranče, banány,
● mléko, vejce, přírodní jogurty, ● celozrnné výrobky, |
| Vitamin D | ● játra,
● žloutky, ● sýr, |
| Hořčík | ● hořká čokoláda,
● špenát, ● dýňová semínka, |
| Omega-3 mastné kyseliny | ● ryby: makrela, tuňák, sleď, losos,
● ořechy a semena, ● oleje: lněný, řepkový, sójový. |
Inovativní metody pro lepší práci
I když je strava základem, není snadné o ni pečovat. Je třeba velkého sebezapření, abyste denně přijímali správné množství daných vitaminů a minerálů. Nemluvě o problémech se vstřebáváním některých složek a o tom, že ne každému může určitý výrobek vyhovovat. V takovém případě není šance být zdravý? No, to rozhodně ne!
Peptid s mocnými schopnostmi - Co je semax a jak ovlivňuje mysl?
Semax je látka s nootropními účinky, která se používá ke zlepšení duševních funkcí a podpoře mysli. Jedná se o syntetický peptid, který byl vyvinut v Rusku a je tam hojně využíván.
Roztok působí na mozek různými mechanismy. Aktivuje produkci neuronálních růstových faktorů, které jsou zodpovědné za růst a regeneraci nervových buněk. Působí také na cholinergní systém a zvyšuje uvolňování neurotransmiteru acetylcholinu, který je důležitý pro kognitivní procesy.
Kromě toho má protizánětlivé a neuroprotektivní účinky. Pomáhá snižovat zánět v mozku, který může způsobovat různé neurologické stavy. Chrání také neurony před poškozením a stresory, což může vést ke zlepšení paměti a schopnosti učení.
Produkt je k dispozici ve dvou koncentracích - semax 1 % a 0,1%.
Kdy použít semax 1 %?
Látka se používá v případě, že je zapotřebí silnějšího účinku nebo při pokročilejším stavu. Zde jsou uvedeny některé příklady, kdy lze roztok 1% použít:
- Neuroprotekce - používá se k ochraně a podpoře funkce nervového systému, zejména v případech poranění mozku, rekonvalescence po mrtvici, úrazu hlavy nebo jiných neurologicky ohrožujících stavech.
- Zlepšení paměti a kognitivních funkcí - používá se ke zlepšení paměti, koncentrace a dalších mentálních funkcí. Může být zvláště prospěšný u osob s poruchami paměti souvisejícími s věkem nebo jinými poruchami paměti.
- Léčba deprese a úzkosti - používá se jako doplněk při léčbě deprese a úzkosti. Může mít antidepresivní a protiúzkostné účinky.
- Neurodegenerativní onemocnění - Semax 1% lze použít v některých případech neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a demence. Může pomoci zmírnit příznaky a oddálit progresi těchto onemocnění.
Ve které situaci by se měl použít roztok o nižší koncentraci?
Látku 0.1% lze použít v různých terapeutických situacích. Používá se, když chceme jen podpořit dobře fungující mozek. Je skvělá pro zlepšení koncentrace a pozornosti, podporu myšlenkových procesů nebo prevenci související s udržením duševního zdraví.
Jaká je správná dávka preapartálního přípravku?
Jak se má přípravek Semax dávkovat, aby byl prospěšný? Doporučuje se podávat minimálně 2 týdny, a to ráno a večer po dvou vdechnutích (v případě volby varianty s rozprašovačem). Po ukončení léčby a dosažení uspokojivých výsledků by se 2 vdechnutí měla užívat pouze bezprostředně před větší duševní námahou.
