ティークリン - カフェインの改善

ティクリン1,3,7,9-テトラメチル尿酸としても知られるプリンアルカロイドである。 カカオ・フルーツ クプアックテオブロマ・グランディフロラム）と 中国茶 (ツバキとして知られている。 「クチャ」。 そのもの 構造 ケミカル ティーチャーズ は カフェインに似ている 9位にメチル基が付加し、8位にケトン基が付加してカルバミド化したもの。

ティクリン 使用される 慢性疲労、記憶力と認知機能の改善 高用量では中枢神経系を刺激し、低用量では中枢神経系の活動を静める。

「クチャ中国茶の原産地である。 テアクリンの豊富な供給源 は、中国医学で長年にわたって使用されてきた。 ウェルビーイング、気分、スタミナ、免疫力を向上させる。

テアクリンは私たちの身体にどのような影響を与えるのか？

1 ）活力を与える効果があり、気分や幸福感に良い影響を与える。 認知能力が若干向上する - 若い女性と男性を対象に、カフェイン150mg、テアクリン150mg、カフェインとプラセボを3日間摂取させ、1週間は全く摂取させなかった研究。の主観的感情の増加が認められた。 注意力、警戒心、集中力、より高いエネルギー テアクリンをカフェインと一緒に摂取した群では、カフェインのみまたはプラセボを摂取した群に比べ、カフェインが減少した。

2 ) 持久力の向上 - 男女を対象にサッカーの試合をシミュレートした研究では、テアクリンとカフェインを併用した場合、どちらか一方のサプリメントを単独で使用した場合よりも認知能力が向上するだけでなく、認知能力も向上することが判明した。 サプリメントを使用したグループの方が体力的に有利であった。 延長戦ではコントロールグループを上回った。

3 ) 血圧を上昇させない  - カフェインとは対照的に、テアクリンのサプリメントを使用しても心拍が加速したり血圧が上昇したりすることはないという研究結果がある。

4 ) 副作用なし - 90日間のラット研究では、テアクリンの無影響レベル（NOAEL）を設定するために非常に高い用量が使用されたが、この研究によれば、それは180mg/kg体重/日である。健康な70kgのヒトの場合、これは1日あたり12.6gのテアクリンに相当する。

実際にはどうなのか？

サプリメント 200mg ティーチャーズ カフェインとは異なり、高用量でも血圧を上昇させたり不安を引き起こしたりすることはない。
お茶やカカオの実由来のサプリメントで、副作用のリスクは非常に低い（テアクリンの長期使用による副作用は、これまでの科学文献では見つかっていない）。

1, 3 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26610558/
2 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30999897/
4 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27635133/

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