티크린 - 카페인 개선

티크린1,3,7,9-테트라메틸우르산으로도 알려진 퓨린 알칼로이드는 다음과 같은 식품에서 발견됩니다. 코코아 과일 쿠푸아쿠 (테오브로마 그란디플로룸) 및 중국 차 (카멜리아 아사미카)로 알려진 "쿠차". 자체 구조 화학 티크린 는 카페인과 유사한 9번 위치에 메틸기가 추가되고 8번 위치에 케톤기가 추가되어 카바마이드가 됩니다.

티크린 사용 만성 피로, 기억력 및 인지 기능 개선에 도움을 줍니다. 고용량에서는 중추 신경계를 자극하고 저용량에서는 중추 신경계 활동을 진정시키는 등 카페인과 유사하게 뇌에 영향을 미칩니다.

"쿠차"중국산 차의 종류는 다음과 같습니다. 테아크린의 풍부한 공급원 은 수년간 한의학에서 다음과 같은 이유로 사용되어 왔습니다. 웰빙, 기분, 체력 및 면역력 향상.

테아크린은 우리 몸에 어떤 영향을 미치나요?

1 ) 활력을 주는 효과가 있으며 기분과 웰빙에 긍정적인 영향을 미치고 인지 능력을 약간 향상시킵니다. - 젊은 여성과 남성을 대상으로 카페인 150mg, 테아크린 150mg, 카페인과 위약을 각각 3일간 보충하고 일주일간 전혀 보충하지 않는 연구를 진행했습니다. 주관적인 느낌의 증가 주의력, 경계심, 집중력 및 높은 에너지 카페인만 보충하거나 위약만 보충한 그룹에 비해 테아크린을 카페인과 함께 보충한 그룹에서 더 높은 비율로 나타났습니다.

2 ) 지구력 증가 - 남성과 여성 모두의 축구 경기를 시뮬레이션한 연구에서 카페인을 보충한 테아크린이 단독 보충제보다 인지 능력을 더 향상시킬 뿐만 아니라 다음과 같은 효과도 있는 것으로 나타났습니다. 보충제를 사용하는 그룹에 체력 이점을 제공했습니다. 가 대조군보다 더 많은 시간을 할애했습니다.

3 ) 혈압을 높이지 않습니다.  - 연구에 따르면 카페인과 달리 테아크린 보충제를 사용해도 심장 박동이 빨라지거나 혈압이 상승하지 않는 것으로 나타났습니다.

4 ) 부작용 없음 - 90일간의 쥐를 대상으로 한 연구에서 테아크린의 무관찰효과 수준(NOAEL)을 설정하기 위해 매우 높은 용량을 사용했는데, 이 연구에 따르면 체중 180 mg/kg/일입니다. 체중이 70kg인 건강한 사람의 경우, 이는 하루에 12.6그램의 테아크린을 섭취하는 것과 같습니다.

실제로는 어떤 모습일까요?

보충제 200mg 티크린 를 7일 이상 섭취하면 에너지를 보충하고 기분을 크게 개선하며 체력을 높이고 피로감을 줄일 수 있으며, 카페인과 달리 고용량 섭취 시 혈압을 높이거나 불안감을 유발하지 않습니다.
부작용 위험이 매우 낮은 차 또는 코코아 열매에서 추출한 보충제입니다(현재까지 과학 문헌에서 테아크린의 장기 사용으로 인한 부작용은 발견되지 않았습니다).

1, 3 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26610558/
2 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30999897/
4 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27635133/

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