O stress é um estado resultante de um sentimento de ameaça e de ansiedade. Ocorre quando somos confrontados com uma situação que perturba o equilíbrio do nosso organismo e o sobrecarrega de forma particularmente pesada. É quando perdemos a capacidade de lidar de forma eficiente e eficaz com o desconforto. O stress a longo prazo pode levar a muitos problemas de saúde, como distúrbios alimentares, dores crónicas nas costas, hipertensão ou mesmo diabetes. Entre outras coisas, o péptido selank ajuda a gerir o stress. De que forma?
Índice
- Mecanismo de ação do péptido selank
- Péptido Selank para o stress, a concentração e a imunidade
- Selank - efeitos secundários
- Não apenas o péptido de selank. O que mais ajuda com o stress?
Mecanismo de ação do péptido selank
O péptido Selank apresenta efeitos imunomoduladores. Actua sobre as células T helper, que desempenham um papel importante no sistema imunitário. A sua função é estimular os linfócitos B a produzir anticorpos e estimular os macrófagos e os linfócitos T citotóxicos CD8+ a combater os agentes patogénicos. Péptido Selank Desempenha igualmente um papel ativo na manutenção do equilíbrio dos neurotransmissores norepinefrina, serotonina e dopamina. Graças a esta ação, melhora o humor e regula os ritmos circadianos.
Uma vez que o péptido selank afecta o sistema nervoso do corpo humano, tem também um efeito anti-ansiedade e acelera os processos cognitivos. Tem um efeito neuroprotector, que torna o corpo mais resistente ao stress e promove a reposição constante das reservas de energia.
Curiosamente, o péptido selank não é uma substância nova, e já se trabalhava nele durante a era da URSS. Tratava-se de um agente específico para o exército, destinado a melhorar o humor, reduzir o stress e os sinais de fadiga.
Péptido Selank para o stress, a concentração e a imunidade
O péptido Selank tem efeitos multidireccionais. Afecta principalmente os sistemas nervoso e imunitário do corpo humano. Melhora o bem-estar geral de uma pessoa, mas também tem um efeito anti-ansiedade e torna o corpo mais capaz de lidar com o stress. O péptido Selank funciona muito bem para pessoas com insónias. Facilita o adormecimento e melhora a qualidade do sono. Alivia todos os tipos de tensão resultantes do stress crónico e temporário e em qualquer situação stressante e desconfortável.
O péptido Selank demonstrou igualmente a sua eficácia em pessoas com problemas de memória. Favorece uma melhor concentração e melhora as capacidades cognitivas. Permite ao organismo adaptar-se a condições incómodas e desfavoráveis. Ao comprar selank, no entanto, vale a pena prestar atenção à sua concentração e composição. A melhor opção é um produto com uma concentração de 20 mg. Preço do selank O preço do péptido nesta forma é de aproximadamente 170 PLN.
Selank - efeitos secundários
O péptido Selank é um produto seguro para o corpo humano. Como demonstram as investigações efectuadas até à data, efeitos secundários do selank não ocorrem. Não foram observadas reacções adversas no corpo humano após a sua toma. Não provoca reacções alérgicas e não causa dependência. No entanto, é de notar que não é recomendado para mulheres grávidas.
Não apenas o péptido de selank. O que mais ajuda com o stress?
A suplementação é um aspeto importante da terapia anti-stress, mas não é o único. A chave é encontrar a fonte do stress e eliminá-la ou reduzir o contacto com o stressor tanto quanto possível. A mudança dos hábitos diários e do estilo de vida funciona bem. Que técnicas melhoram a resistência ao stress?
- Ioga e meditação: ajudam a libertar o corpo de emoções negativas e toxinas. Acalmam-no e promovem uma melhor concentração. Para além disso, relaxam o corpo.
- Uma dieta equilibrada: a alimentação tem um enorme impacto no funcionamento de todo o corpo humano. Um equilíbrio nutricional ajuda a manter o equilíbrio também na área do sistema nervoso. O melhor é evitar os alimentos processados e comer muitos legumes, fruta e cereais integrais.
- Atividade física: o movimento é uma espécie de pausa na vida quotidiana. O treino e o esforço não só ajudam a modelar a figura, como também melhoram o funcionamento do sistema nervoso.
- Dormir: é o momento em que o corpo recupera e descansa. É aconselhável deixar de utilizar smartphones, computadores portáteis e televisores uma hora antes de se deitar, pois estes inibem a produção de melatonina, a hormona do sono.
O stress provoca tensão muscular, suores por todo o corpo, respiração acelerada e, por vezes, até náuseas, vómitos e diarreia. O péptido Selank ajuda a criar as condições adequadas para o organismo enfrentar estas situações. No entanto, é uma boa ideia implementar mudanças específicas na sua vida quotidiana, além de tomar suplementos.
