Depresija in delo - Kako se spopasti z depresijo v delovnem okolju?

Do nedavnega je veljalo, da je "ali podjetje ali ljudje". Čas je, da opustimo takšno razmišljanje in jasno povemo - posel so ljudje. Depresija je resna duševna motnja, za katero so značilni občutki žalosti, izgube zanimanja, utrujenosti ter težave s koncentracijo in spanjem. Pogosto jo spremljajo tudi občutki brezupa in samomorilne misli. Depresija lahko prizadene vsakogar, ne glede na starost ali družbeni položaj. Njena razširjenost na delovnem mestu je nesporna, saj predstavlja resen izziv za zaposlene in osebje. Depresija lahko vodi do zmanjšane produktivnosti, izgorelosti na delovnem mestu, večje odsotnosti z dela in težav v odnosih s sodelavci.

Depresija in delovno okolje: kako lahko duševno zdravje vpliva na poklicno življenje?

Ljudje, ki se spopadajo z depresijo, imajo pogosto težave pri opravljanju vsakodnevnih nalog, kar lahko vodi do manjše produktivnosti in težav pri izpolnjevanju rokov. Poleg tega lahko razvoj depresije povzroči povečano odsotnost z dela in izostajanje z dela - zaradi česar je problem tudi šef.

V 21. stoletju je pomembno, da na ekipo gledamo kot na skupnost in ne kot na posameznike, ki med seboj niso povezani. V okolju, kjer vlada časovna stiska in tekmovalnost, je pomembno razumeti, da ljudje bolje delajo, če so zadovoljni. Od pandemije dalje se vse bolj zavedamo, da je treba spodbujati zdravo okolje in podpirati zaposlene pri spopadanju z depresijo. 

Simptomi depresije na delovnem mestu: kako prepoznati depresivna stanja pri sodelavcu?

Prepoznavanje depresivnih stanj pri sodelavcih je pomembno tako z vidika prizadetega posameznika kot z vidika nadrejenega ali kadrovske službe. Nikakor ne priporočamo, da bi kdo sam diagnosticiral zaposlenega, in tega nikakor ne smemo storiti, saj gre za izjemno občutljivo področje. Vendar pa obstaja nekaj znakov, ki lahko pomagajo prepoznati morebitne težave z depresijo v ekipi. 

Najprej je treba opozoriti na spremembe v vedenju, kot so umik, pretirano zamujanje pri delu, zmanjšana produktivnost ali stalne pritožbe zaradi utrujenosti.

 Poleg tega je treba opozoriti, če se sodelavec izogiba družabnim stikom, ima težave pri navezovanju stikov ali je agresiven brez očitnega razloga.

Tretjič, prisluhnite pripombam o osebnih težavah, zlasti če se nanašajo na težave v družini ali življenjskih odnosih. Vredno je biti občutljiv na te signale, vendar ne pozabite, da je prepoznavanje depresije pri drugih občutljiva naloga, zato je treba ohraniti popolno spoštovanje in diskretnost. Odgovoren vodja, ki želi ohraniti ekipo v najboljši možni kondiciji, si mora po najboljših močeh prizadevati, da poskrbi za duševno zdravje svojih varovancev.

Pošiljanje zaposlenih, ki so v slabem duševnem stanju, na bolniški dopust ali na delo na daljavo ni rešitev. Najprej je treba ustvariti prijetno okolje, da se čim bolj zmanjša stres pri delu in motivira za opravljanje delovnih nalog. 

Pregled pravic zaposlenih, ki jih ščitijo pred diskriminacijo zaradi depresije

Zaščita pravic delavcev pred diskriminacijo zaradi depresije je ključni element pri zagotavljanju enake obravnave na delovnem mestu. Na nacionalni in mednarodni ravni obstajajo različni zakoni, ki delavce ščitijo pred tovrstno diskriminacijo.

Na mednarodni ravni Konvencija 111 Mednarodne organizacije dela obravnava odpravo diskriminacije pri delu in zaposlovanju. V skladu s to konvencijo ne sme biti diskriminacije na podlagi depresije zaposlenega.

V Evropi Direktiva Evropske unije 2000/78/ES prepoveduje diskriminacijo na podlagi invalidnosti, vključno z depresijo. Številne evropske države imajo na tem področju tudi svojo nacionalno zakonodajo.

Če so kršene pravice delavca do zaščite pred diskriminacijo zaradi depresije, se lahko brani z različnimi ukrepi. 

1. Pogovor z delodajalcem: Za začetek velja poskusiti zadevo rešiti interno. Pogovor z delodajalcem ali kadrovskim osebjem lahko pomaga razjasniti situacijo in najti rešitev problema.
2. Uporaba razpoložljivih notranjih postopkov: v nekaterih primerih lahko na delovnem mestu obstajajo postopki ali mehanizmi za reševanje sporov, ki jih je vredno uporabiti za rešitev vprašanja.
3. Posvet z odvetnikom: Če zadovoljive rešitve ni mogoče doseči interno, se je vredno posvetovati z odvetnikom, specializiranim za pravice iz delovnega razmerja. Tak strokovnjak vam lahko pomaga razumeti, ali so bile vaše pravice iz delovnega razmerja kršene in kakšni so nadaljnji možni ukrepi.
4. Obveščanje ustreznih organov: Odvisno od države in pristojnosti obstajajo agencije in organi, ki so odgovorni za uveljavljanje zakonodaje o enakosti in delovnih pravicah. Te organe lahko obvestite o kršitvah svojih pravic.
5. Razmislek o tožbi: Če je kršitev pravic delavca resna in je ni mogoče rešiti z drugimi sredstvi, lahko razmislite o sodni tožbi proti delodajalcu.

Depresija na delovnem mestu: kako se lahko zaposleni z depresijo počutijo bolje?

Kljub spremenjenemu odnosu do zaposlenih z depresijo in večji občutljivosti za njihove potrebe je ta težava na Poljskem še vedno prisotna. Delovni pogoji so pogosto zelo slabi, zaradi česar morajo zaposleni sami poiskati pomoč, ne da bi o svojem stanju obvestili nadrejenega. Da bi bila realnost v podjetju manj zlovešča, je vredno poseči po zunanjih sredstvih pomoči.

1. Terapija: Psihološka terapija, na primer kognitivno-vedenjska ali medosebna terapija, lahko pomaga pri spopadanju z depresijo. Pravi strokovnjak ljudi z depresijo razume in spremeni negativne misli in vedenje.
2. Zdravila: V nekaterih primerih lahko zdravljenje depresije temelji na zdravljenju z antidepresivi. Vredno se je posvetovati s psihiatrom, ki lahko oceni, ali je farmakoterapija primerna.

Kaj za depresijo brez recepta? Ljudje, ki iščejo pomoč brez sodelovanja zdravnika, pogosto izberejo posebne pripravki za depresijo kot so bpc-157, semax, noopept ali selank. Peptidi in sintetične spojine kažejo učinke, ki lahko zmanjšajo negativne učinke depresije - brez stranskih učinkov. Po tem se razlikujejo od psihotropnih zdravil. Preden se odločite - kateri peptid bom uporabil -, je pomembno, da natančno preučite učinke posameznega predela. Pogosto se snovi dajejo intramuskularno - kar je prav tako pomembno upoštevati. Poleg tega je pomembno, da uporabite pravo snov za svoje potrebe, saj bo imela vsaka drugačen učinek in bo podpirala različna področja telesa.