Kofein je snov, ki jo vsi dobro poznamo in jo najpogosteje jemljemo za spodbudo. Najdemo ga predvsem v kavi, pa tudi v čaju in čokoladi. Vendar se nekateri ljudje na kofein slabo odzivajo. Pri njih se pojavita razbijanje srca in razdražljivost. Druga možnost je teakrin, ki ima podobno strukturo kot kofein. Na telo deluje stimulativno, vendar nima stranskih učinkov, kot sta nenaden dvig krvnega tlaka ali pospešen srčni utrip.