Stressi on tila, joka johtuu uhan ja ahdistuksen tunteesta. Se syntyy, kun joudumme tilanteeseen, joka järkyttää elimistömme tasapainoa ja kuormittaa sitä erityisen paljon. Silloin menetämme kykymme selviytyä tehokkaasti ja tuloksellisesti epämukavuudesta. Pitkäaikainen stressi voi johtaa moniin terveysongelmiin, kuten syömishäiriöihin, krooniseen selkäkipuun, verenpainetautiin tai jopa diabetekseen. Muun muassa selank-peptidi auttaa hallitsemaan stressiä. Millä tavoin?
Sisällysluettelo
- Selank-peptidin vaikutusmekanismi
- Selank-peptidi stressiin, keskittymiseen ja immuniteettiin.
- Selank - haittavaikutukset
- Ei vain selank-peptidiä. Mikä muu auttaa stressiin?
Selank-peptidin vaikutusmekanismi
Selank-peptidillä on immunomoduloivia vaikutuksia. Se vaikuttaa T-avustajasoluihin, joilla on tärkeä rooli immuunijärjestelmässä. Niiden tehtävänä on stimuloida B-lymfosyyttejä tuottamaan vasta-aineita ja stimuloida makrofageja ja CD8+-sytotoksisia T-lymfosyyttejä torjumaan taudinaiheuttajia. Selank-peptidi Sillä on myös aktiivinen rooli noradrenaliinin, serotoniinin ja dopamiinin välittäjäaineiden tasapainon ylläpitämisessä. Tämän vaikutuksen ansiosta se parantaa mielialaa ja säätelee vuorokausirytmiä.
Koska selank-peptidi vaikuttaa ihmiskehon hermostoon, sillä on myös ahdistusta vähentävä vaikutus ja se nopeuttaa kognitiivisia prosesseja. Sillä on neuroprotektiivinen vaikutus, joka tekee kehosta vastustuskykyisemmän stressiä vastaan ja edistää energiavarastojen jatkuvaa täydentämistä.
Mielenkiintoista on, että selank-peptidi ei ole uusi aine, vaan sitä tutkittiin jo Neuvostoliiton aikana. Se oli armeijalle tarkoitettu aine, jonka tarkoituksena oli parantaa mielialaa, vähentää stressiä ja väsymyksen merkkejä.
Selank-peptidi stressiin, keskittymiseen ja immuniteettiin.
Selank-peptidillä on monisuuntaisia vaikutuksia. Se vaikuttaa ensisijaisesti ihmiskehon hermo- ja immuunijärjestelmään. Se parantaa ihmisen yleistä hyvinvointia, mutta sillä on myös ahdistusta vähentävä vaikutus ja se saa kehon selviytymään paremmin stressistä. Selank-peptidi toimii erittäin hyvin ihmisille, joilla on unettomuutta. Se helpottaa nukahtamista ja parantaa unen laatua. Se lievittää kaikenlaista jännitystä, joka syntyy kroonisesta ja tilapäisestä stressistä ja kaikissa stressaavissa ja epämiellyttävissä tilanteissa.
Selank-peptidin on myös osoitettu olevan tehokas ihmisillä, joilla on muistiongelmia. Se edistää parempaa keskittymistä ja parantaa kognitiivisia kykyjä. Se antaa keholle mahdollisuuden sopeutua epämiellyttäviin ja epäsuotuisiin olosuhteisiin. Selankia ostaessa kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota sen pitoisuuteen ja koostumukseen. Paras vaihtoehto on tuote, jonka pitoisuus on 20 mg. Selankin hinta peptidin hinta tässä muodossa on noin 170 Puolan zlotya.
Selank - haittavaikutukset
Selank-peptidi on turvallinen tuote ihmiskeholle. Kuten tähänastiset tutkimukset osoittavat, selank haittavaikutukset peptidiä ei esiinny. Ihmiskehossa ei ole havaittu haittavaikutuksia sen ottamisen jälkeen. Se ei aiheuta allergisia reaktioita eikä aiheuta riippuvuutta. On kuitenkin huomattava, että sitä ei suositella raskaana oleville naisille.
Ei vain selank-peptidiä. Mikä muu auttaa stressiin?
Täydennysravintovalmisteet ovat tärkeä osa stressin vastaista hoitoa, mutta eivät ainoa. Tärkeintä on löytää stressin lähde ja poistaa se tai vähentää mahdollisimman paljon kontaktia stressitekijään. Päivittäisten tapojen ja elämäntapojen muuttaminen toimii hyvin. Mitkä tekniikat parantavat stressinsietokykyä?
- Jooga ja meditaatio: auttavat poistamaan kehosta negatiiviset tunteet ja myrkyt. Ne rauhoittavat ja edistävät parempaa keskittymistä. Lisäksi ne rentouttavat kehoa.
- Tasapainoinen ruokavalio: ruoalla on valtava vaikutus koko ihmiskehon toimintaan. Ravitsemuksellinen tasapaino auttaa ylläpitämään tasapainoa myös hermoston alueella. On parasta välttää prosessoituja elintarvikkeita ja syödä runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja täysjyväviljaa.
- Liikunta: Liikkuminen on eräänlainen tauko arjesta. Harjoittelu ja ponnistelu eivät ainoastaan auta muokkaamaan vartaloa, vaan parantavat myös hermoston toimintaa.
- Nukkuminen: Tämä on aika, jolloin keho palautuu ja lepää. Älypuhelinten, kannettavien tietokoneiden ja televisioiden käyttö on hyvä lopettaa tuntia ennen nukkumaanmenoa, sillä ne estävät unihormonin, melatoniinin, tuotantoa.
Stressi aiheuttaa lihasten jännittymistä, hikoilua koko kehossa, nopeutunutta hengitystä ja joskus jopa pahoinvointia, oksentelua ja ripulia. Selank-peptidi auttaa luomaan elimistölle oikeat olosuhteet selviytyä tällaisista tilanteista. Lisäravinteiden käytön lisäksi on kuitenkin hyvä toteuttaa tiettyjä muutoksia päivittäisessä elämässä.
