Teakryna – Materiały edukacyjne

Teakryna

Teakryna należy do alkaloidów purynowych, które są obecne m.in. w chińskiej herbacie. Pod względem struktury chemicznej teakryna jest zbliżona do kofeiny. Jej działanie również ukierunkowane jest na zwalczanie zmęczenia, pobudzanie organizmu do działania i niwelowanie senności. W odróżnieniu od kofeiny teakryna nie powoduje kołatania serca i nie podnosi ciśnienia. Nie wywołuje również rozdrażnienia, działa dłużej i łagodniej niż kofeina przestaje działać.

Wpływ teakryny jest widoczny na wielu płaszczyznach. Przede wszystkim jednak ma ona zwalczać uczucie zmęczenia i pobudzać organizm do wzmożonej aktywności. Dodatkowo przyczynia się ona do poprawy funkcji poznawczych, a więc procesów myślowych, zapamiętywania i koncentracji. Teakryna wykazuje się ponadto działaniem energetyzującym, wpływając pozytywnie na nasz nastrój i poprawiając nasze samopoczucie.

Teakryna skutecznie zwiększa wytrzymałość organizmu, pozwala na jego większą i dłuższą aktywność bez uczucia zmęczenia. Ma też działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Zwiększając stężenie adenozyny w obrębie hipokampa, pozytywnie wpływa na jakość snu.

Teakryna porównywalna ze względu na swoje działanie do kofeiny ma jednak dużą przewagę nad tą substancją obecną w kawie i herbacie. Przede wszystkim działa dłużej i nie wywołuje skutków ubocznych obecnych niekiedy przy kofeinie, jak wzrost ciśnienia czy przyśpieszona praca serca. Teakryna jest stosowana przy przewlekłym zmęczeniu, a także w sytuacjach wymagających większej koncentracji i lepszej pamięci. Uzupełniając pokłady energii i obniżając uczucie zmęczenia, zwiększa efektywność treningów i pozwala na intensywniejszy wysiłek fizyczny.