Pre svaly je každý tréning veľkou námahou. Regenerácia je jednou z najdôležitejších fáz efektívneho tréningu, na ktorú žiaľ mnoho ľudí zabúda. Znižuje riziko pretrénovania, obmedzuje riziko zranenia, podporuje rast svalového tkaniva a zabraňuje vzniku syndrómu oneskorenej svalovej bolesti (bolestivosti). Regenerácia je komplexný proces a možno ju podporiť viacerými spôsobmi. Ako peptid BPC-157 pôsobí na svaly?
Čo je peptid BPC-157?
Existuje mnoho doplnkov stravy, ktoré sú určené na podporu regenerácie svalov. Bohužiaľ, veľká časť z nich neprispieva k dosiahnutiu požadovaných účinkov alebo dokonca poškodzuje naše zdravie. Inak je to v prípade látok, ktoré boli vyvinuté na základe látok prirodzene sa vyskytujúcich v ľudskom tele. Vďaka tomu sú pre telo šetrné a lepšie sa vstrebávajú a asimilujú. Telo ich považuje za niečo známe, takže nehrozí riziko imunitných reakcií.
BPC 157 je syntetický peptid, ktorý bol vytvorený so všetkými vlastnosťami peptidu nachádzajúceho sa v ľudskom tele, presnejšie v žalúdku. Jeho štruktúra odráža štruktúru bielkoviny, pretože sa skladá zo špecifických aminokyselín, ktoré určujú správny priebeh procesov, ktoré prirodzene prebiehajú v ľudskom tele. Peptid BPC-157 sa vyznačuje predovšetkým svojimi regeneračnými vlastnosťami. Urýchľuje návrat k normálnej funkcii svalov, čo je veľkou pomocou pre tých, ktorí sú aktívni a pravidelne trénujú. Okrem toho je účinný pri zmierňovaní bolesti a zápalu. Dobre pôsobí pri ochoreniach kostí a urýchľuje hojenie rán.
Ako používať BPC 157?
BPC-157 peptid je určený na pravidelné používanie. Výrobok obsahuje 2 fľaštičky - jednu s peptidom a jednu s vodou.
BPC 157 - ako podávať prihlášky a správne ho aplikovať?
- Obe fľaštičky by sa mali odskrutkovať.
- Do fľaštičky s práškom nalejte vodu.
- Dôkladne uzavrite injekčnú liekovku s práškom.
- Miešajte, ale bez prudkých pohybov.
- Odskrutkujte fľaštičku a nasaďte rozprašovač.
BPC 157 obsahuje 70 dávok 285 mcg peptidu. Odporúča sa používať 2 puky denne.
Ďalšie spôsoby podpory regenerácie po tréningu
Peptid BPC-157 je vnútornou podporou tela pri regenerácii po tréningu. Dôležitý je však holistický prístup k tomuto procesu. Je potrebné umožniť telu odpočinok a vytvoriť mu na to vhodné podmienky. V opačnom prípade sa preťažené svaly dostanú do defenzívy a dôjde k bolesti, nepohodliu a obmedzeniu pohyblivosti. Môžete zistiť, že cviky, ktoré ste predtým vykonávali s ľahkosťou, sa stanú ťažko vykonateľnými alebo dokonca nemožnými. Tréning prestane byť potešením a stane sa nepríjemnou povinnosťou. Za takýchto okolností je ťažké byť motivovaný.
Čo potrebujú vaše svaly a celé telo na dobrú a efektívnu regeneráciu?
- Správny tréningový plán - tu by ste mali začať. Najčastejšou chybou je príliš veľa tréningov a cvičení, ktoré nezodpovedajú individuálnym schopnostiam a zručnostiam. Tréning je odlišný pre začiatočníkov s nadváhou a skúsených športovcov, ktorí chcú budovať svalovú hmotu.
- Vyvážená strava - aktivita núti telo pracovať intenzívnejšie. To znamená, že spaľujeme viac kalórií a jednotlivé zložky nášho tela vykonávajú viac práce. Jedlo je palivo. Počas tréningu ho strácate, preto je nevyhnutné ho po ňom doplniť.
- Spánok - vaše telo ho potrebuje, ale je všeobecne známe, že nespíme dostatočne. Počas spánku telo nielen odpočíva, ale aj regeneruje a získava silu potrebnú na cvičenie. Okrem toho málo spánku zvyšuje hladinu kortizolu, stresového hormónu. Vykazuje silný katabolický účinok, čo znamená zníženie rýchlosti metabolizmu.
- Masáž - pri intenzívnom tréningu by sa masáže mali stať zvykom. Uvoľňujú svaly, znižujú napätie, zmierňujú bolesť a opuchy. Ak je to možné, je dobré zvoliť si 2-4 masáže mesačne.
Čím častejší a intenzívnejší je tréning, tým väčšiu a komplexnejšiu regeneráciu vaše telo potrebuje. Ideálnou situáciou je súčasné užívanie výživového doplnku BPC 157, zavedenie vyváženej stravy, tréning podľa individuálne prispôsobeného plánu, absolvovanie pravidelných masáží a predĺženie doby spánku. Vo väčšine prípadov je takýto regeneračný súbor nemožné realizovať. Vyberte si pre vás najlepšiu možnosť, ktorá sa stane vaším zvykom.
