Dla mięśni każdy trening to duży wysiłek. Regeneracja jest jednym z ważniejszych etapów skutecznego treningu, o którym niestety wielu osobom zdarza się zapominać. Zmniejsza ona ryzyko przetrenowania, ogranicza ryzyko urazów, sprzyja wzrostowi tkanki mięśniowej i zapobiega wystąpieniu zespołu opóźnionego bólu mięśniowego (zakwasom). Regeneracja jest procesem złożonym, można ją wspierać wielopłaszczyznowo. Jak na mięśnie wpływa BPC-157 peptyd?
Spis treści
Co to jest BPC-157 peptyd?
Wiele jest suplementów diety, które mają z założenia wspierać regenerację mięśni. Duża część z nich niestety nie sprzyja osiąganiu pożądanych efektów lub nawet szkodzi naszemu zdrowiu. Inaczej jest w przypadku takich substancji, które powstały na wzór tych naturalnie występujących w ludzkim organizmie. Dzięki temu są one mu przyjazne, lepiej się wchłaniają i przyswajają. Są traktowane przez organizm jako coś mu dobrze znanego, nie ma więc ryzyka pojawienia się reakcji obronnych.
BPC 157 to peptyd syntetyczny, który powstał z uwzględnieniem wszystkich cech peptydu występującego w ludzkim organizmie, a dokładniej w żołądku. Jego budowa odzwierciedla białko, składa się z konkretnych aminokwasów, które warunkują prawidłowy przebieg procesów, jakie naturalnie zachodzą w organizmie człowieka. BPC-157 peptyd cechuje się przede wszystkim właściwościami regenerującymi. Przyśpiesza powrót do prawidłowego funkcjonowania mięśni, co bardzo pomaga osobom aktywnym i regularnie trenującym. Oprócz tego skutecznie łagodzi ból i stany zapalne. Dobrze radzi sobie przy schorzeniach kości i przyśpiesza gojenie się ran.
Jak stosować BPC 157?
BPC-157 peptyd jest przeznaczony do regularnego stosowania. Produkt zawiera 2 fiolki – jedną z peptydem, drugą z wodą.
BPC 157 – jak rozrobić i prawidłowo stosować?
- Obie fiolki należy odkręcić.
- Wodę przelewamy do fiolki z proszkiem.
- Dokładnie zakręcamy fiolkę z proszkiem.
- Mieszamy, ale bez gwałtownych ruchów.
- Odkręcamy fiolkę i zakładamy atomizer.
BPC 157 zawiera 70 psiknięć po 285 mcg peptydu. Zaleca się stosować 2 psiknięcia dziennie.
Inne sposoby wspierające regenerację potreningową
BPC-157 peptyd to wewnętrzne wsparcie dla organizmu w regeneracji potreningowej. Ważne jest jednak holistyczne podejście do tego procesu. Trzeba pozwolić organizmowi na odpoczynek i stworzyć mu do tego odpowiednie warunki. W przeciwnym razie przeciążone mięśnie będą się broniły, pojawi się ból, dyskomfort i ograniczenia w ruchomości. Może się okazać, że wcześniej wykonywane z łatwością ćwiczenia będą trudne lub nawet niemożliwe do zrobienia. Trening przestanie sprawiać przyjemność, a stanie się niemiłym obowiązkiem. W takich okolicznościach trudno o motywację.
Czego potrzebują Twoje mięśnie i cały organizm, aby dobrze i skutecznie się zregenerować?
- Odpowiedniego planu treningowego – od tego należałoby zacząć. Najczęstszym błędem jest zbyt duża liczba treningów i ćwiczenia niedopasowane do indywidualnych możliwości i umiejętności. Inaczej wygląda trening dla osób początkujących z nadwagą, a inaczej dla już doświadczonych sportowców, którzy chcą rozbudować masę mięśniową.
- Zbilansowanej diety – aktywność wymusza na organizmie intensywniejszą pracę. To oznacza, że spalamy więcej kalorii i większą pracę wykonują poszczególne zespoły w naszym organizmie. Jedzenie to paliwo. W trakcie treningu je tracisz, więc po koniecznie trzeba je uzupełnić.
- Snu – Twój organizm go potrzebuje, ale powszechnie wiadomo, że śpimy za mało. W trakcie snu organizm nie tylko odpoczywa, ale również się regeneruje, nabiera siły potrzebnej do wysiłku. Ponadto mała ilość snu zwiększa poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Wykazuje się on silnym działaniem katabolicznym, co oznacza obniżenie tempa przemiany materii.
- Masażu – przy intensywnych treningach sesje masażu powinny stać się nawykiem. Rozluźniają one mięśnie, redukują napięcia, łagodzą ból i obrzęki. Warto jest zdecydować się na 2-4 masaże w miesiącu, w miarę możliwości.
Im częstsze i bardziej intensywne są treningi, tym większej i bardziej złożonej regeneracji potrzebuje Twój organizm. Idealną sytuacją jest jednocześnie stosowanie suplementu diety BPC 157, wdrożenie zbilansowanej diety, trenowanie zgodnie z indywidualnie dopasowanym planem, poddawanie się regularnym sesjom masażu i wydłużenie czasu snu. W większości przypadków taki zestaw regeneracyjny jest niemożliwy do wdrożenia. Wybierz dla siebie najlepszą opcję, która stanie się Twoim nawykiem.
