Raport Narodowego Testu Żywienia Polaków po raz kolejny dowiódł, że jako społeczeństwo nie żywimy się najlepiej. Zjawisko to pogłębia się przez niezdrowy tryb życia, pośpiech i stres. Funkcjonowanie na pełnych obrotach wymaga odpowiednich składników dostarczanych do mózgu. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie zbilansować swoją dietę na tyle, aby zagwarantować sobie lepszą wydajność. Poznaj łatwiejszy sposób na zwiększoną produktywność.
Czy wiesz, że organizm potrafi regenerować się nawet do 48 godzin po wysiłku? Czas ten znacznie się wydłuża jeśli mowa o ciężkich urazach. Korzystając ze skutecznych sposobów regeneracyjnych, możesz znacznie przyspieszyć ten proces i zagwarantować sobie efektywniejsze działanie.
Dla mięśni każdy trening to duży wysiłek. Regeneracja jest jednym z ważniejszych etapów skutecznego treningu, o którym niestety wielu osobom zdarza się zapominać. Zmniejsza ona ryzyko przetrenowania, ogranicza ryzyko urazów, sprzyja wzrostowi tkanki mięśniowej i zapobiega wystąpieniu zespołu opóźnionego bólu mięśniowego (zakwasom). Regeneracja jest procesem złożonym, można ją wspierać wielopłaszczyznowo. Jak na mięśnie wpływa suplement BPC-157 peptyd?