Wszystkim dobrze znaną i najczęściej przyjmowaną substancją na pobudzenie jest kofeina. Znajduje się przede wszystkim w kawie, ale również herbacie i czekoladzie. Niektórzy jednak źle reagują na kofeiną. Pojawia się u nich kołatanie serca i rozdrażnienie. Alternatywą jest teakryna, która strukturę ma zbliżoną do kofeiny. Oddziałuje na organizm pobudzająco, jednak nie wywołuje skutków ubocznych w postaci nagłego wzrostu ciśnienia czy przyśpieszonej akcji serca.